ไม่ขึ้นครับ แต่มันแค่อาจจะขึ้นช้า ไว้เดี๋ยวค่อยลองเช็คใหม่อีกที

Start exercise or meditate with baby step, don't push yourself and focus on regularity.

ฮือๆ ลืมเลย เพิ่งเห็น ศุกร์หน้านะครับ

จำไว้นะทุกคน วิธีข้ามถนนที่ถูกต้องคือ ดูระยะว่ารถจะชะลอทันแล้วค่อยๆ เดินข้ามช้าๆ อย่างผ่าเผย อย่าวิ่ง คนขับรถจะทำหน้าตูดที่ต้องจอดให้เราก็เรื่องของมัน แต่ห้ามวิ่งเด็ดขาด วิ่งแล้วรถมองไม่ทัน ตายเอาง่ายๆ กว่าเดินช้าๆ

#Siamstr

ถ้ามีเวลา มีสถานที่แนะนำว่าลองจัดดูได้นะ ผมจัดตอนแรกนึกว่าจะมี nostr:nprofile1qqszgj9xdah8h7j454nthaskp2p2rxjuj9rszc5lhvfzc3w7swpfdjgpz3mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduq3wamnwvaz7tmjv4kxz7fwwd5kzmtnw3ezucm0d5q3wamnwvaz7tmjv4kxz7fwdehhgmmndp5juamfdcr3tpze มาคนเดียว สรุปจัดทุกรอบมีคนทุกรอบ บางคนอยากนั่งแต่ชอบนั่งแบบมีเพื่อนไรงี้

จัดเองโล้ดดด

น่าจะว่างครับ ไว้วันพฤหัสบอกอีกทีนะครับ

มามั้ยๆ

กลับมาอีกครั้งกับกิจกรรมนั่งสมาธิในสวน

วันอาทิตย์นี้ 10 พฤศจิกายน ช่วงเย็น 16.00 เป็นต้นไป

เรามีกิจกรรมธรรมชาติบำบัด ที่อยากชวนชาวเมืองทุกคน แวะมาทิ้งตัวหลังเลิกงานให้ธรรมชาติโอบกอดที่สวนเบญจกิติ (MRT ศูนย์สิริกิตต์)

อยากมานั่งเงียบๆ ทำสมาธิ หรือ มาพูดคุยกันได้หมดเลย

มา 16.00 เจอกันที่ จุดนัดพบลานพระพุทธรูปริมสระฝั่งที่ติดกับศูนย์สิริกิติ์

มาหลัง 16.00 เจอกันที่จุดนั่งพัก เดี๋ยวปักโลเคชั่นให้อีกทีสำหรับคนที่จะตามมาทีหลังนะ

ใครว่างก็แวะมา แล้วพบกันครับ 🧡

#Siamstr #Meditation #Zazen

สัปดาห์ถัดไปก็ได้ กรอยู่กทมยาวถึงธันวา 😍

จะจัดนั่งสมาธิในสวนที่สวนเบญจกิติช่วงสุดสัปดาห์นี้ กะว่าจะนัดเจอกันประมาณ 4 โมงเย็น จะได้มีเวลาเดินเล่น นั่งสมาธิ พูดคุยกันสักหน่อย

ไปนั่งกันวันไหนดี เสาร์หรืออาทิตย์?

#Siamstr #Meditation #Zazen

ขอบคุณคร้าบบบ

รูปน่ารักมากเลยยย ขอมาใช้หน่อยได้มั้ยค้าบบ

3 rules of thumb for Life

1. ใช้เวลาอยู่ตัวเองให้เยอะที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ก่อนจะทำอะไรได้ อย่างแรกคุณต้องเข้าใจตัวเองก่อน

2. อย่าฟังใครถ้าไม่จำเป็น เราถามความคิดเห็นคนอื่นได้ แต่คนตัดสินใจสุดท้ายต้องเป็นเรา เพราะถ้าคนตัดสินใจสุดท้ายไม่ใช่เรา เราจะไม่มีความรู้สึกว่าต้องรับผิดชอบชีวิตตัวเอง เราแค่ทำตามที่เขาบอก ฉะนั้นจงอย่าฟังใคร

3. ให้ความสำคัญกับเพื่อนร่วมทาง ทุกคนที่ผ่านเข้ามาในชีวิต มีบทเรียนให้เราเสมอ เพราะไม่มีมนุษย์คนใดในโลกนี้ที่มีประสบการณ์เหมือนกันเลยแม้แต่คนเดียว

ที่เหลือก็จอยๆ อยากทำไรทำ ไปคิดเอาเอง จะไม่เชื่อที่บอกมาก็ได้ ตัดสินใจเอาเอง

#Siamstr

ชีวิตคนเรานั้นประหลาด เรากลัวตอนจบจนไม่กล้าจะทำอะไร ไม่กล้าที่จะคาดหวังเพราะกลัวตอนจบจะไม่เป็นอย่างที่เราหวัง กลัวว่าความสุขนี้วันนึงจะต้องจบลง แต่เรากลับไม่กลัวที่หนัง/ซีรี่ส์มีตอนจบ

ในเมื่อทุกสิ่งย่อมมีวันจบลง เราจะกลัวตอนจบไปทำไม เราควรเอนจอยตอนที่มันยังไม่จบลงหรือเปล่า?

#Siamstr

มีแต่เพื่อนรีวิวร้านแฮมเบิร์ก ทำกินเองมันซะเลยย

#Siamstr

อะไรที่ Mass ไม่ได้จำเป็นต้องเลวร้าย ไม่เช่นนั้นคุณก็อาจต้องเลิกหายใจ เพราะใครๆ ก็หายใจกันทั้งนั้น หายใจตามคนอื่นแบบนี้เชยแย่ เลิกหายใจดีกว่า

#Siamstr

พรุ่งนี้จะกลับไปกทม. แล้ววว เตรียมพบกับกิจกรรมนั่งสมาธิในสวนกันอีกครั้งงง

#Siamstr

น้อนหมาเล่นน้ำยามเช้า

#Siamstr

แปลแบบไม่มีสัมผัส ไว้เดี๋ยวค่อยลองแปลไทยให้มีสัมผัสอีกที

จะทำอย่างไร จะเชื่อใจใครได้

หากคุณมีบาดแผลจากคนที่ไม่ควรจะเชื่อ

จะทำอย่างไร จะเชื่อใจใครได้

หากคุณยังเชื่อในความดีของผู้คน

จะทำอย่างไร จะเชื่อใจใครได้

นอกจากพวกเราทุกคน

เราควรปฏิบัติต่อทุกคนเช่นนั้น

เห็นแก่ส่วนดีของเรา

จงใจดีต่อกันก่อนความตายจะมาพรากเราจาก