สามครับ อีกตัวนึงหลับ

ยังไม่ทันได้เริ่มทำงานก็โดนวายร้ายก่อกวน 😅

#Siamstr

GM ครับทุกคน

วันนี้แต่งกลอนน่ารักๆ มาให้อ่านรับเช้าวันใหม่

#Siamstr

GM ครับ

เราใช้เวลามากมายไปกับการเรียนรู้สิ่งต่างๆ แต่เราใช้เวลาแค่ไหนกันในการเรียนรู้ตัวเอง

#Siamstr

รีบวิ่งตามมาครับ สะพานจะปิดแล้ว 🤣

ออกมาวิ่งแล้วเจอสะพานไบฟรอสระหว่างทาง

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

GM ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดีครับทุกคน

#Siamstr

GM จ้า วันนี้เอาภาพบรรยากาศยามเช้ามาฝากอีกรูป

#Siamstr

There are so many beautiful things in this world; don't fix your eyes only on the ugly. See them all, both ugly and beautiful.

#Siamstr

GM everyone

คนที่ตั้งเงื่อนไขให้กับความสุขในชีวิตคือคุณเองไม่ใช่ใครอื่น ถ้าคุณตั้งเงื่อนไขให้มันยาก มันก็ยาก ถ้าตั้งเงื่อนไขให้มันง่าย มันก็ง่าย ส่วนว่าคนเราจะทำให้ชีวิตยากทำไมอันนั้นก็ไม่อาจรู้

อาจจะดูเหมือนพูดง่าย ทำยาก แต่ทั้งหมดก็อยู่ที่คุณเอง ไม่ว่าคุณจะมีสุขหรือทุกข์ ทุกสิ่งรอบตัวคุณไม่ได้เปลี่ยนไป ความงามมันมีเสมอถ้าคุณจะมอง การเปลี่ยนแปลงต้องใช้เวลา และคุณเปลี่ยนแปลงอะไรไม่ได้ถ้ายังจมอยู่กับกองทุกข์ คนที่จะเปลี่ยนได้คือคนที่มีความหวังว่าเราจะทำให้มันดีขึ้น ไม่ใช่คนที่สิ้นหวังว่าทุกอย่างมันจบแล้ว

ไม่ว่าคุณจะคิดหรือมองโลกยังไง มุมมองของคุณก็ไม่ได้เปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกนี้ จนกว่าคุณจะลงมือทำ

ทุกคำอธิบายที่คุณกำลังบรรยายให้โลกใบนี้คือมายาคติของคุณเอง ไม่ว่าจะมองว่าดีหรือแย่แค่ไหนก็ตาม เพราะสิ่งที่คุณคิดและสิ่งที่คุณเห็นไม่เคยเป็นความจริง แค่ภาพสะท้อน คุณจะตีความภาพสะท้อนนี้ยังไงขึ้นอยู่กับคุณ จะตีความให้ตัวเองตกนรกทั้งเป็นหรือชีวีมีสุขก็อยู่ที่คุณ

คุณเป็นผู้เล่าเรื่องชีวิตของตัวเอง คุณจะเล่าเรื่องของตัวเองให้คุณฟังยังไงก็ได้ อยากให้เรื่องเล่าของคุณเป็นโศกนาฏกรรมหรือการผจญภัยก็ขึ้นอยู่กับคุณ

โลกภายนอกเป็นแค่วัตถุดิบในการเล่าเรื่อง แล้วคุณล่ะ อยากเล่าอะไรให้ตัวเองฟัง?

#Siamstr

The best thing that could happen to your life: become a slave of good habits.

Free will is for NEET 😬

#Siamstr

วันก่อนแชร์กิจวัตรประจำวันในเฟซบุ๊ก เลยคิดว่าเอามาแชร์ในนี้ด้วยดีกว่า

GM everyone

6.00 ตื่นเพราะแมวปลุก/ให้อาหารแมว

6.30 - 7.30 ไปวิ่งถ้าฝนไม่ตก

8.00 กลับมาชงกาแฟ ตามข่าวคริปโต/ลงทุน

9.00 ถ้าไม่มีงานส่งเที่ยงก็นั่งสมาธิก่อนสักชมนึง

10.00 - 11.00 ทำงานแบบ pomodoro 25 นาทีสองรอบพักตรงกลาง 10 นาที

11.00 - 12.00 พักเที่ยง

12.00 - 13.00 pomodoro ต่ออีกรอบ

13.00 โดยส่วนใหญ่งานก็จะเสร็จแล้ว ถ้าไม่ใช่วันที่งานเยอะจริงๆ ถ้ายังไม่หมดก็พักอีกชม.

14.00 ทำงานต่อ/ ถ้าเสร็จแล้วก็ดูยูทูปสักหน่อย แม้จริงๆ ตอนพักจะดูแล้วก็เถอะ

15.00 - 15.30 Bodyweight สุ่มๆ เอาตามที่อยากเล่น 15-30 นาที

15.30 - 16.30 Free time บางวันก็อ่านหนังสือ บางวันก็ติดซีรี่ส์ต่อ

16.30 - 17.00 จัดการงานบ้านให้เสร็จถ้าวันที่จะออกไปช่วยน้องที่ร้าน

17.30 - 20.30 ไปขายปอดควาย / ถ้าไม่ไปก็ทำกับข้าวกิน

20.30 - 24.00 Free Time อีกรอบ

00.00 นอน

#Siamstr

อากาศดีนะครับ เช้านี้ 😻

“We don't see the world as it is, we see it as we are”

― Anaïs Nin

GM ครับ

#Siamstr

And one day you notice that things most people do don't have anything to do with you.

#Siamstr

คุยกันเพลินจนลืมถ่ายรูป รูปนี้ยืมจากพี่อีกคนที่ไปด้วยแต่ไม่ได้เล่น Nostr

ที่นั่งสมาธิเมื่อวานนี้

#Siamstr

เจอกันลานนี้นะครับ

#Siamstr

เวลาเราบอกว่าคนเราควรมีความเมตตาต่อกันเยอะๆ ควรเข้าใจกัน อย่างไรเสียเราก็เป็นแค่มนุษย์คนนึง คำพูดนี้ไม่มีอะไรผิดเลยนะ ถูกต้องแล้วที่เราควรเมตตาต่อกัน แต่คำถามคือ คุณเมตตาให้กับคนที่คุณเกลียดได้เท่ากับเวลาที่คุณเรียกร้องให้คนอื่นเมตตาคนที่คุณรักหรือเปล่า

ถ้าทำได้ก็ยินดีด้วย เราต้องการคนแบบคุณเยอะๆ แต่ถ้าทำไม่ได้ก็ควรเข้าใจว่าความเมตตาเป็นสิ่งที่เราสมัครใจหยิบยื่นให้กัน ไม่ใช่สิ่งที่จะมาบังคับกันได้ว่าคุณควรเมตตาคนนั้นคนนี้ ในขณะที่ตัวคุณเองยังเกลียดศัตรูของคุณอยู่

ถ้าจะเมตตาก็เมตตาให้เท่าๆ กันไม่ใช่เมตตาเฉพาะคนที่คุณรัก เพราะไม่ว่าใครก็ต้องการความรัก ความเมตตาด้วยกันทั้งนั้นรวมถึงคนที่คุณเกลียด

ถ้าเราเมตตาให้คนคนนึงได้ เราก็ควรมีเมตตาต่อคนที่ไม่สามารถมอบความเมตตานั้นให้คนอื่นได้ด้วยหรือเปล่า

ถ้าเราเข้าใจได้ว่าคนคนนึงอาจผิดพลาดไปโดยไม่ตั้งใจ เราก็ควรพยายามเข้าใจด้วยหรือเปล่าว่าการที่คนคนนึงไม่สามารถให้อภัยหรือเมตตาคนอื่นได้อาจเพราะเขาเคยประสบพบเจอบางอย่างและเจ็บปวดกับเรื่องราวนั้นมาจนไม่อาจวางมันลงได้ในขณะนี้ ไม่อาจมองในมุมคนอื่นนอกจากคนที่เจ็บปวดและไม่อยากเจอเรื่องนี้อีก

ถ้าเมตตาต่อความผิดพลาดของคนอื่นได้ ทำไมเราถึงไม่เมตตา เห็นอกเห็นใจคนที่ต้องเจ็บปวด

ทุกคนล้วนผิดพลาดได้แต่ทุกความผิดพลาดย่อมมีคนเจ็บปวด เราสามารถเมตตาต่อคนอื่นได้ โดยไม่จำเป็นต้องบังคับให้คนอื่นเมตตาหรือเห็นใจต่อสิ่งใดเหมือนเรา ถ้าอยากให้เขามองในมุมเรา เราก็ควรเมตตาต่อเขาและมองในมุมของเขาก่อนเช่นกัน ไม่ใช่บอกว่าคุณต้องเมตตาทุกคนเหมือนฉันสิ ทำไมคุณไม่รู้จักมีเมตตาเลย

การบังคับให้คนอื่นจงมีเมตตาในตัวมันเองก็คือการไม่เมตตาต่อคนคนนั้น

#Siamstr

เนื่องจากสัปดาห์นี้ nostr:nprofile1qqszgj9xdah8h7j454nthaskp2p2rxjuj9rszc5lhvfzc3w7swpfdjgpp4mhxue69uhkummn9ekx7mqpzamhxue69uhhyetvv9ujuumfv9khxarj9e3k7mgpr9mhxue69uhhyetvv9ujumn0wd68ycmgv43kktndv565gy93 กลับตจว. เลยรับหน้าที่มาประชาสัมพันธ์กิจกรรมนั่งสมาธิในสวนแทน

วันเสาร์นี้ 17 สิงหา ช่วงเย็น 17.00 เป็นต้นไป

เรามีกิจกรรมธรรมชาติบำบัด ที่อยากชวนชาวเมืองทุกคน แวะมาทิ้งตัวหลังเลิกงานให้ธรรมชาติโอบกอดที่สวนเบญจกิตติ (BTS อโศก , MRT ศูนย์สิริกิตต์)

อยากมานั่งเงียบๆ ทำสมาธิ หรือ มาพูดคุยกันได้หมดเลย

มา 17.00 เจอกันที่ จุดนัดพบลานริมสระฝั่งที่ติดกับศูนย์สิริกิติ์

มาหลัง 17.00 เจอกันที่จุดนั่งพัก เดี๋ยวปักโลเคชั่นให้อีกทีสำหรับคนที่จะตามมาทีหลังนะ

ใครว่างก็แวะมา แล้วพบกันครับ 🧡

ปล. ข้อความและรูปก็อปจากที่ยูพิมพ์ไว้อาทิตย์ที่แล้วนั่นแหละ 😆

#Siamstr

คนเราไม่ต้องกลัวหรอกว่าอัตตาจะหายไป

อัตตาคือสัญชาตญาณดิบในการรักษาตัวตนของเรา คือแรงขับให้เรามีชีวิต แม้พยายามดับแค่ไหนมันก็ไม่หายตราบที่เรายังมีชีวิต

การกลัวว่าอัตตาจะหายไปคือสัญญาณบอกว่าคุณมีอัตตาแน่นล้นจนลนลานอยากเก็บมันไว้ทุกสิ่ง ทั้งที่จริงๆ แล้วมันไม่มีอะไรเป็นของเราเลย

#Siamstr