ออกกำลังกาย แบบ proof of work วันนี้รับ มา 30 sat
#siamsrt
Today i'm exercise in a proof of work to earn 30 sat 
#GA #siamstr
ว่าที่เจ้าสาวผู้ที่ กลัวจะไม่ได้แต่งงาน จึงอยากลุ้นช่อดอกไม้อีกซักรอบ
วันที่ 5 นี้แล้วนะครับ
She is probably afraid that she won't get married by November 5th this year https://video.nostr.build/0a89b3b7ec8c21eee35936e5a9e87bc1142fc8fa8952b3be2a3a023d786b02b4.mp4
🩺โรคสะเก็ดเงิน (psoriasis) หรือโรคเรื้อนกวาง 🩺
.
📖(ข้อมูลตามตำราแพทย์) เป็นโรคอักเสบเรื้อรังของผิวหนัง ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่เกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน ได้แก่ พันธุกรรม ระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ ปัจจัยกระตุ้นภายนอก ทำให้ผิวหนังของผู้ป่วยสะเก็ดเงินมีการแบ่งตัวเร็วผิดปกติ เกิดได้ทั่วร่างกาย ที่พบบ่อยเป็นชนิด plaque psoriasis ผื่นแดงหนา ขอบเขตชัด ขุยหนาสีขาวหรือสีเงินจึงได้ ชื่อว่า”โรคสะเก็ดเงิน” เกิดได้ทุกเพศทุกวัย อาจพบโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน และ metabolic syndrome ร่วมด้วย
.
"สะเก็ดเงินรักษาไม่หาย….แต่ควบคุมได้"
.
การควบคุมทางการแพทย์
💊Topical medications (ยาทาภายนอก)
💊Oral medications (ยารับประทาน)
💊Biological agents (ยากลุ่มชีวภาพ) เป็นยาฉีด
💊Phototherapy (การส่องไฟ) โดยใช้ UVA และ UVB
.
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
.
📌จากข้อมูลทางการแพทย์ข้างต้น เราจะพบว่า การควบคุม นั้นส่วนใหญ่คือการให้ยากดภูมิคุ้มกัน ซึ่งแน่นอน ตามชื่อ เราจะพบว่า ผู้ป่วยจะมีปัญหาเรื่องการติดเชื้อได้ง่าย เพราะร่างกายถูกกดภูมิไว้จากยา แต่เมื่อมองให้ลึก เราจะพบ บางอย่างให้ชวนคิด คือ...........
.
ในส่วนของยาทาภายนอกจะพบว่า มีการให้ อนุพันธ์ของสารวิตามิน D อยู่ และที่ชัดเจนคือการควบคุมโดย "การส่องไฟ โดยใช้แสง UV " นั้นแปลว่าอะไรครับ
.
☀️"แสงแดดโดยธรรมชาติ เป็นปัจจัยนึงที่สามารถควบคุมโรคสะเก็ดเงินได้โดยธรรมชาติ"
.
เพราะแสงแดดในธรรมชาตินั้นมีแสง UV อยู่ด้วยทั้ง UVA UVB จะกระตุ้นให้ร่างกายสร้าง วิตามิน D ธรรมชาติขึ้น
.
ยังไม่รวมถึงว่า โรคสะเก็ดเงิน อยู่ในกลุ่มโรคที่เรียกว่า "autoimmune disease หรือ ภาวะภูมิคุ้มกันเสียสมดุล " และงานวิจัยมากมายในปัจจุบันพบว่า การปรับสมดุลของภูมิคุ้มกันนั้น สามารถทำได้โดยการดูแลสุขภาพของลำไส้ของเราให้กลับมาปกติ
.
🍖"การปรับสมดุลลำไส้นั้น แก้ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนโภชนาการและกิจวัตรประจำ"
.
มาถึงจุดนี้แล้ว ใครที่ยังกลัวแสงแดด และ/หรือ ยังใช้โภชนาการรวมทั้งกิจวัตรประจำวันแบบเก่าอยู่ ลองวิเคราะห์จุดนี้ดูนะครับ ระหว่าง ทานยากดภูมิคุ้มกัน ส่องไฟ กับการ ปรับเปลี่ยนโภชนาการ กิจวัตรประจำวัน เพื่อปรับสมดุลของภูมิคุ้มกัน และ ตากแสงแดดธรรมชาตินั้น อะไรที่ง่ายกว่ากัน
.
🌤ข้อมูลที่นำเสนอไม่ได้ต้องการชี้นำให้ผู้ป่วยเลิกยาหรือไม่เข้ารับการรักษา แต่เพียงชี้ประเด็นให้เห็นว่า ในธรรมชาตินั้นมีสิ่งที่จำเป็นในการควบคุมโรคไม่ได้ต่างจากยาที่ใช้ควบคุมโรคอยู่ในปัจจุบันเลย

.
อยากศึกษาเพิ่มเติม
live เกี่ยวกับ autoimmune https://youtu.be/o5dz6KyycFY
live เกี่ยวกับ สุขภาพลำไส้ https://youtu.be/MQizHAKJL64
live เกี่ยวกับ แสงแดด https://youtu.be/q5EX5XrR-2A
.
#ความน่ากลัวในการดูแลสุขภาพคือการที่เชื่อโดยไม่มีความรู้
ช่องทางต่างๆในการติดตามและติดต่อหมออ้วน
https://linktr.ee/fastingfatdentist
#fastingfatdentist
#หมอบ่นfiat
#healthstr
#health
#IFF
#nutrition
#fiat
#siamstr
#bitcoin
#siamesebitcoiners
ขอบคุณเนื้อหาความรู้ดีๆ ครับ พี่ชายผมเป็นสะเก็ดเงินอยู่พอดี
อยู่ไกล ติดงานแต่ง ไว้โอกาสหน้าครับ
ไม่ทำดาจริมๆ พ่อเทพพระบุตร บุญเติม
"เครื่องมืออันทรงคุณค่า และควรให้ความสำคัญมากที่สุดคือ สุขภาพร่างกายเราเอง" เป็นคำพูดที่พี่สาวผมชอบพูดเสมอ เค้าสอนผมให้รู้จักรักตัวเอง เพราะแค่ตัวเราเองถ้าไม่รู้จักที่จะรักและดูแลมันให้ดี ก็อย่าหวังจะมีหน้าไปดูแลคนอื่นได้เลย
ก่อนหน้านี้ผมใช้ชีวิตตามอย่างที่ชอบ อ่านหนังสือ ดูหนัง เล่นเกมส์ เรียนออนไลน์ จนดึกดื่นไปยันเช้า.......... และไม่สร้างความสัมพันธ์กับใครแบบลึกซึ้ง ใช้ชิวิตไร้จุดหมาย แต่หลังจากที่ได้คิดตามจากคำพูดที่พี่สาวเคยสอนสั่ง ผมก็ได้รักตัวเอง และรักคนรอบข้าง รักสุขภาพ บริหารเวลาและความเครียด ได้ดีขึ้น
ผมเป็นหว่งและหวังดี อยากให้พี่ดูแลสุขภาพ ร่วมถึงคนรอบข้างและหาเวลาเที่ยวบ้างนะครับ ประสบการณ์ที่ดีมันจะตายไปพร้อมกับเรา แต่ไม่มีใครทำแทนได้
ส่วนคุณค่าที่พี่ตั้งหน้าตั้งตาทำอด หลับ อดนอน อย่างมีความสุขในแบบฉบับของพี่นั้น แบ่งให้คนอื่นทำแทนบ้างก็ได้ครับ...





