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同样的距离，票价和行车时间都是高铁的2-3倍，广东城际完胜高铁。这条城际线路本来早就应该开通了，结果修了10年才运营。媒体全是歌功颂德，完全没有起到监督的作用，中国媒体已死。💩 https://t.co/8mIxg1Qgld https://video.twimg.com/ext_tw_video/1795059283606040576/pu/vid/avc1/720x1280/rMS0-JAhrbd3fCrv.mp4?tag=12
午睡有助于延缓衰老， 如何午睡更健康？
1.午睡时间太久
2020年欧洲心血管学年会上公布了一项研究，午睡时间超过1小时，死亡风险增加30%；心血管患病风险增加35%。
许多研究表明，睡眠时间的长短与死亡率密切相关。而且睡眠时间过久，大脑中枢神经会促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使体内代谢过程减慢，导致睡醒后全身不适而且感觉很累。
午睡超过1小时，增加40%阿尔茨海默病风险。
2022年一项刊发在《阿尔茨海默氏症与痴呆症》杂志的研究发现，午睡和大脑衰老之间存在双向关系。白天过度午睡会增加晚年患阿尔茨海默病的风险。与此同时，随着患者年龄的增长，患有阿尔茨海默病会导致白天午睡增加。
2.午饭后马上午睡
饭后胃内食物较多，胃肠加强蠕动，血液循环加快。
如果饭后立刻午睡，大脑和全身供血量相对减少，身体感觉不适，加上午睡时间短，所以睡醒后会感觉累。
3.午睡睡得太晚
尤其一到周末，中午很精神，下午四点多非常困，于是一觉睡到天快黑了。这样容易打乱生物钟，午觉睡得晚起得也晚，晚上自然睡得更晚，从而导致第二天白天精神也不好。
4.直接趴着睡
尽量不要直接趴在桌上睡午觉，长期趴着午睡会对神经、颈椎以及肠胃等造成伤害。
趴着睡觉眼球容易受到压迫，长时间会造成眼压过高，暂时性的视力模糊，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。尤其对已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。
午睡的4个好处：
1.补充睡眠、消暑解热
暑热影响了人的睡眠时间和质量，夜间入睡迟，早上醒得早，需要通过午睡来补充睡眠。
中暑大多发生在中午前后，午睡可以让人静养、放松，减少身体不适。
2.保护大脑、提高记忆力
午睡是给大脑充电的有效方式，它可以激发创造力，提高工作效率。
睡眠时，不但大脑皮质的神经细胞受到保护得到休息，身体各部分也得到全面休息，全身肌肉松弛了，因活动而消耗的体力就可以逐渐恢复过来。
3.促进泪液分泌，有效护眼
闭眼入睡后，劳累了一上午的眼球睫状肌可以得到休息，有效防止视力下降，此时泪腺也开始分泌泪水，滋润干涩的眼球。
4.修复皮肤、延缓衰老
皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自我修复和细胞更新。午睡有助于补充夜间睡眠的不足，起到一定的促修复作用。（ https://video.twimg.com/tweet_video/GOeR_TLacAAufE1.mp4
萧敬腾：堂堂正正中国人 https://t.co/Zcw03FcG0P 
身体出现这些症状，要警惕心肌缺血
心肌缺血，简单的说就是由于给心脏供应血液的血管出现异常，导致心脏的肌肉得不到充分血液，于是出现一系列不良症状。
在我们中医看来，心肌缺血主要还是气血不足导致的，也就是身体内部的气血运行不畅或者不足以支撑心脏正常工作时，就容易出现心肌缺血的情况。
所以，如果出现这些症状，就要警惕心肌缺血了：
1、在劳累和紧张的状态下，出现心前区或胸骨后的闷痛，或紧缩样疼痛，可伴有大汗，持续时间大约3-5分钟，一般在休息后可自行缓解，也有些人会觉得肩膀疼，脖子、下巴、手臂这些区域出现放射性的疼痛，如果没有其他原因引起的这些部位的疼痛，也要引起高度重视。
2、不明原因的胃部不适，恶心，并且反复的发作，胃部不适发作时主要与运动量有关，与饮食没有直接的关系，这时候就要考虑是不是心脏出了问题。
3、不明原因的焦虑、失眠，尤其是晚上睡眠质量不好，经常爱做梦、惊醒，同时伴有记忆力的减退。
4、突然感觉心跳加剧，或者出现心跳不规律。
5、不明原因的出汗。一般我们在活动或者运动时会出汗，如果在没有运动量的前提下，反反复复的出汗，往往在颈部，后背，头皮，手脚心，这些地方异常的出汗，往往提示是心脏疾病，要引起重视。
6、容易疲劳。什么事都没有做，就经常感觉疲劳，特别累，也可能预示着心脏出现了问题。
7、在饱餐、寒冷刺激、饮酒或者用力排便的时候，出现胸闷、胸痛、心慌等症状。 https://video.twimg.com/tweet_video/GOb0TQcbAAEbLxo.mp4
世卫组织：新冠在两年内导致1300万人死亡
当地时间周五，世界卫生组织(WHO)发布报告称，在两年多时间里，估计有1300万人因新冠疫情死亡，这场大流行也成为了许多地区死亡的主要原因，也扭转了全球预期寿命稳步增长的趋势。
2020年，新冠疫情成为全球第三大死亡原因，并在2021年升至第二位。除了非洲和西太平洋地区外，新冠疫情在全球所有地区的死亡原因中都排在前五位。
世卫组织指出，在短短两年内，这场大流行病“抹去了近十年”在提高预期寿命方面取得的进步。2019年至2021年期间，全球预期寿命下降了1.8岁，降至71.4岁，与2012年持平。
报告显示，美洲和东南亚受影响最为严重，2019年至2021年期间，该地区的预期寿命下降了约3岁。与此同时，世卫组织表示，西太平洋地区在大流行的头两年“受到的影响最小”。
新冠疫情最初于2019年底出现，并迅速发展成为了近一个世纪以来最大的流行病。医学杂志《柳叶刀》此前曾表示，与新冠疫情相关的死亡人数可能高达1800万。
世卫组织的报告还强调，在大流行之前，非传染性疾病是最大的杀手，包括缺血性心脏病、中风、癌症、慢性阻塞性肺疾病、阿尔茨海默病和其他类型的痴呆症以及糖尿病，占2019年所有死亡人数的74%。
此外，世界还面临着肥胖和营养不良日益严重的问题。2022年，5岁及以上患有肥胖症的人超过10亿，同时有超过5亿人营养不良，儿童营养不良状况也很严重，有1.48亿5岁以下儿童发育迟缓。 
蔡依林：我們中國南昌最熱情了 https://t.co/sSyrEa5D7T 来自 @YouTube
信-苏见信也对两岸关系进行表态，会不会被绿网军出征？ https://t.co/OAYAehQq0m 
为什么医生建议你夏天吃点酸？
早在先秦时代，就有醋和菹（zū，酸菜）用于烹调酸味食物；唐代以后，醋基本成为酸味液体调料的通称。“酸”之所以排在五味之首，除了文化历史，还可以从科学因素解读：口腔内舌头的根部是味蕾，而味蕾的酸觉感受神经位于最前。 https://t.co/W3hCl42g7R 
湖北孝昌一精神障碍患者持刀伤人造成8死1伤
据新京报：5月23日9时许，湖北省孝感市孝昌县小悟乡桥湾村发生一起精神障碍患者持刀伤人案，造成8人死亡、1人受伤，伤者生命体征稳定。目前，犯罪嫌疑人已被公安机关控制。经查，犯罪嫌疑人卢某某，53岁，初筛为三级精神障碍患者。记者从当地村民处获悉，死者包括卢某某80多岁的母亲和一名2岁儿童。
村民刘元（化名）回忆，大约10年前，他任村干部时，嫌疑人卢某某被筛查出患有精神病，被列为重点监护对象。刘元曾劝卢父将儿子送往精神病康复医院，但被拒绝，卢父表示，出了事自己负责。此后，卢某某一直与父母同住。
刘元告诉记者，事发时，卢父在外地务工，卢母留在家中。卢某某发病后，先杀害了自己80多岁的母亲。随后到周围邻居家，杀害了另外7人。死者中有多名中老年人，包括与卢某某同宗的一对夫妇，和他们2岁的孙子。行凶时，卢某某双手各持一把“一尺多长的刀”。
刘元回忆，早年间，卢某某“不做事到处跑”“犯浑”，爱和别人斗狠。卢某某体力强，“两三个小伙子根本不是他的对手。”
卢某某的族人回忆，卢某某上次发病是在大约10年前，此后未曾发病，直到此次事发。平日里，卢某某靠种地为生，能与人正常交流。另一村民告诉记者，卢某某平时不爱和人说话，干活干得不错，还会照顾80多岁的父亲。“以前他没伤害过谁，就是发病的时候话多一点，爱跟人搭讪，不发病都不理人。”
5月24日16时许，桥湾村村干部告诉记者，目前，卢某某的弟弟已赶回老家 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1794050443863289861/pu/vid/avc1/540x960/wUf1xIKe3Zs9-w31.mp4?tag=12