为什么应该饿着睡觉？ https://youtu.be/NbT6S1PrVz4?si=PlN4NEDkYsELvo7e 来自 @YouTube
有的头发，发梢或中间一截变白了，这可能是压力导致的。https://youtu.be/A8P8uovPwcQ?si=rIu-0awDOb7iofcx
一天中喝咖啡的最佳时段出炉☕☕☕
国际通用男子“雄激素缺乏”自测
男性进入40岁后，受睾酮水平下降影响，会出现潮热、抑郁、烦躁不安等身心症状，俗称 "男性更年期"，医学上称之为"迟发性性腺功能减退症"。
要想判断自身睾酮水平是否异常，推荐40岁以上男性利用国际通用的"男子雄激素缺乏 (ADAM)自测表" 进行自测：
26岁女子上海找工作面试时，遭七旬董事长猥亵 https://youtu.be/RW8D1Tk9HMY?si=Z-s_I2N7H_9vGcVr 来自 @YouTube
元宵节快乐🏮 https://youtu.be/eEqhoU7Zulg?si=byFNoU1JI9kkFamJ 来自 @YouTube
甲状腺自查方法：（戳图）
每天都觉得累建议查查甲状腺，健康的甲状腺一般摸不到
如果出现甲减，甲状腺分泌的激素不够用，新陈代谢就会降低，整个人从精神到肉体都会没力气，变得疲倦乏力、懒言少语，甚至会情绪低落。
而且，血液循环系统也会减慢，从而降低血液的供氧能力，易使心血管系统缺氧缺血，出现心脏供血不足、心动过缓，甚至心绞痛等情况，心脏没劲了，全身也会觉得累。
原来脂溢性皮炎是一种情绪病
脂溢性皮炎常见于头面、躯干等皮脂腺丰富的部位，但这种病并不是“油皮”才会得。
脂溢性皮炎分为油性脂溢性皮炎和干性脂溢性皮炎。
油性脂溢性皮炎以皮疹比较油腻，干性脂溢性皮炎以皮肤的干燥、脱屑、红斑为主，多伴有瘙痒。
两者护理上也有区别，干性脂溢性皮炎要加强保湿，油性脂溢性皮炎，即常说的脂溢性皮炎，要从药物、饮食等多方面进行干预。
压力、焦虑、抑郁等负面情绪，能通过神经内分泌系统的调节，影响皮脂腺的活动，从而加剧或诱发脂溢性皮炎。
脂溢性皮炎患者饮食要限制多脂及多糖饮食，忌饮酒及辛辣刺激食物，多吃粗粮和蛋白质高、维生素含量丰富的食物。
注意生活规律，保证充足睡眠，精神压力不要过大。
不要滥用护肤品、化妆品，以防皮肤自身的屏障受损。
《哪吒2之魔童闹海》番外篇 https://youtu.be/ATeIFx1x_7Y?si=xaOyCyKWyCG_xDt8 来自 @YouTube
「清迈别墅产权事件」（片段）｜初一 ｜土家野夫｜李承鹏｜｜歪嘴｜老杨｜王志安｜王局拍案｜王局播客｜ https://youtu.be/dxXZZ70NSbo?si=Mo5ZEwfvo6vvkOrX 来自 @YouTube