nope 🤓

Bundesland passt aber 🤓

Bielefeld 👀

Unser Opa feiert heute seinen 90. Geburtstag 🥳🥳

vor über 33 Jahren hat er das Hotel Princess gebaut und durch viele Höhen und Tiefen geführt.

Es ist toll und nicht selbstverständlich eine funktionierende Familie zu haben, umso wichtiger ist es sich daran zu erinnern woher man kommt und Dankbar dafür zu sein🙏

Unser Opa ist übrigens immer noch top fit, arbeitet jeden Tag im Garten & ein großes Vorbild für uns.

#Bitcoin  findet er so „naja“ 😁😁

Die Nerven sind das Problem, aber die Hoffnung stirbt zuletzt 💙🤍🖤😉

sending my mom bitcoin to pay for her healthcare in argentina

6 months ago: 100,000 pesos

3 months ago: 140,000 pesos

today: 180,000 pesos

when I was in high school, 1 peso = 1 USD

to me this sounds as ridiculous as if you had to pay $180,000/mo for healthcare

don't worry, you'll likely experience that too

*die Welt verändern

Es wird endlich mal Zeit, dass ich mich an alle Follower, Freaks & Psychopathen, von ganzen Herzen bedanke. #Bitcoin hat mein Leben so positiv verändert, es lässt mich so gelassen in die Zukunft schauen.

Mitte 2017 bin ich zu Crypto gestoßen. Bis 2019 besaß ich so alles, was es an Shitcoin gab. Dann sah ich Mitte 2019 bei YouTube zwei Videos von

Andreas Antonopoulos mit deutschen Untertitel… Ergebnis…eine fast schlaflose Nacht und am nächsten Tag erneut angeschaut= danach Notebook hochgefahren und all meine Shitcoins in Bitcoin getauscht!

Anfang 2022 kam ich über den Podcast BTCVERSTEHEN (für Einsteiger sehr zu empfehlen) zum Podcast Einundzwanzig und nach dem anhören von nur zwei aktuellen Folgen, habe ich mich entschlossen, alle Folgen von der ersten Folge an, mir

anzuhören🎧 … WTF 🤯 war das ein Höllenritt… jedoch der Beste Ritt meines Lebens. 🧡🦾

Dem lieben Gigi und MarkusTurm…das ganze Einundzwanzig Team, habe ich soviel zu verdanken. Durch Einundzwanzig bin ich so richtig tief ins Kaninchen Bau gefallen und täglich entdecke Bitcoin neu, sei es durch Podcast, der netten Einundzwanzig Community oder bei Meetups.

Bitcoin macht die kranke Welt täglich etwas besser. Ich bin so froh, Bitcoin für mich entdeckt zu haben und immer wenn ich es geschafft habe Junge Menschen für Bitcoin zu begeistern, macht es mich innerlich glücklich.

Bleibt alle Gesund…und denkt immer daran: „Plebs together strong“ 🦾

#Plebchain #Nostr #Bitcoin

#[4]​ #[5]​ #[6]​ #[7]

Desenzano del Garda

Big win for #Borussia #Dortmund.

Now leading the championship!

5 matches to go 🔥

Buongiorno dall'Italia 🌞🧡💜🫂

#photostr

Das klingt, als wären wir uns sehr ähnlich. Fühle mich auch oft gestresst mit vielen Menschen. Gut, dass du das so für dich gebalanced hast, wie es dir gut tut 🫂💜

Was sind das für meetups und wo kriegt man nähere Infos darüber?

El Presidente im Anzug? ...er macht also einen auf Satsmann

Ich habe mich sehr über die wertvolle Antwort gefreut.

Vielen lieben Dank dafür. Ich werde deinem Ratschlag mit lipoprotein a folgen und mir entsprechend das Omega 3 / 6 Verhältnis sparen.

Risikofaktoren für Diabetes sind eigentlich schon sehr optimiert bei mir würde ich behaupten.

Bewege mich sehr viel(12-13k Schritte pro Tag), mache Krafttraining und dazu auch gezielt Cardiotraining mit etwas längeren Dauerläufen und Sprints.(kein rauchen, kein alk, kein fast food / processed food, …)

Bin sehr groß von der Statur und mein systolischer Blutdruck ist immer etwas an der Grenze (130-140), diastolisch und Puls immer top. Habe das vor 1-2 Jahren erst „bemerkt“, seitdem aber auch Ernährung nochmal optimiert. (Brennesseltee, salz dosiert, kein übertriebener kaffee konsum)

Kardiologe den ich gesehe habe, sagte aber auch, dass es kein Grund zur Beunruhigung sei. Herz hab ich auch gründlich screenen lassen. Da gabs was an der Aortaklappe. erstgradige Insuffizienz, bei unauffälligem Trikuspidemklappenapparat. Aber ganz minimal, was auch sein könnte weil ich sehr sportlich bin. Sollte man einmal im Jahr checken lassen meinte der Arzt.

That’s literally me right now, since last friday.

The very last chest day of my 8-week training cycle I did not feel

well in my shoulder after the workout. Could sense it immediately.

It seems to be the start of an inflammation, not too bad luckily 🙏🏽

Short term stepping back on heavier weights for shoulder/chest work.

Since #movement is #medicine, I will focus more on other weak spots and in addition do some daily rehab excercise for the shoulder.

#nostrfitness

With #[0] and #Olympus by #[1], we will soon have auto custodial lightning wallets with customised lightning address.

The future is orange🧡 purple💜.

#bitcoin🟠🟣#nostr