Nadie podrá insultarte si no te sientes insultado
Guíate por la razón, no por las emociones
El puñal de tu enemigo lo afilas tú.
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"La felicidad es darse cuenta que nada es demasiado importante".
Antonio Gala
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El mercado de bonos está desafiando la gravedad. Que puede salir mal???
"La gente piensa que la intimidad es sobre el sexo, pero la intimidad es sobre la verdad. Cuando te das cuenta de que puedes decirle a alguien tu verdad, cuando puedes mostrarte vulnerable frente esa persona, y sentirte a salvo, eso es intimidad"
Taylor Jenkins Reid
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"Si odias a una persona, entonces te ha derrotado".
Confucio
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“Acepta lo que sucede; y no te sentirás ofendido. Haz lo que te dicta tu naturaleza; y no te sentirás aflijido.”
Marco Aurelio
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"El secreto del cambio es enfocar toda tu energía no en luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo"
Socrates
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Colina: el nutriente esencial que mejora la memoria, la cognición y la salud del cerebro
La colina es un nutriente esencial que se encuentra en muchos alimentos y es fundamental para el desarrollo del sistema nervioso, la regulación de la memoria y el estado de ánimo, el control muscular y otras funciones importantes del cuerpo. Además, la colina es un neuroprotector que puede reducir el riesgo de desarrollar patologías cerebrales y mejorar la función cognitiva. La colina también es importante para la salud del corazón, la función hepática y el metabolismo.
7 fuentes de colina
1. Huevos camperos, especialmente la yema 🍳
2. Hígado de ternera 🐄
3. Hígado de pollo 🐓
4. Germen de trigo 🌱
5. Salmón salvaje 🐟
6. Garbanzos 🧆
7. Guisantes
"Las personas egoístas son incapaces de querer a los demás, y tampoco son capaces de quererse a sí mismas".
Erich Fromm
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No hay pensamientos peligrosos; pensar, en sí mismo, es peligroso...".
Hannah Arendt
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Es curioso saber que el rebaño de quien tiene miedo es del lobo. Sin embargo es el pastor que lo dirige al matadero.
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"Un fanático es un individuo que tiene razón aunque no tenga razón"
Jaume Perich
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"La envidia es el homenaje que la mediocridad le rinde al talento"
Fulton J. Sheen
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Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa”.
Mahatma Gandhi
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“La verdad no cambia porque sea o no sea creída por la mayoría de las personas".
Hipatia de Alejandría
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"Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces, entonces estás peor que antes".
Confucio
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“El mundo es suficientemente grande para satisfacer las necesidades de todos, pero demasiado pequeño para la avaricia de algunos”.
Mahatma Gandhi
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10 pasos para una piel perfecta
Cuide su intestino 🛡️
Antioxidantes 🫐
Hidrate con agua filtrada/ de manantial/minerales ⛲️
Marisco/ Pescado Azul Omega 3 🦞🐟
Caldo de huesos 🍜
Reduzca la luz azul artificial 💡
Tiempo bajo el sol 🌞
Filtro de ducha 🚿
Mascarilla facial de miel cruda o de Manuka 🍯
Sonría
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"De humanos es errar y de necios permanecer en el error"
Cicerón
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"Cuanto más se acerca el colapso de un imperio, más estúpidas son sus leyes"
Marco Tulio Cicerón
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