85.5了，今天做了60分钟健身操😁

体重连续两天没变，85.8，看来真的是年纪大了，以前轻松到80，现在下85都困难，就这怎么才能到75😂

目前来看我做的最蠢的投资就是抄底了cake……以后是不是暂时还不知道，但是已经抄底129天，收益率还不到10%，已经可以说是垃圾中的战斗机了。

继续跳操30分钟，体重85.9。

嗯，屋里跳的

今天……又又又又又又又爆表……这空气质量感觉都不适合人类生存了。早上在家里跳了30分钟减肥操，应该勉强相当于走5公里吧，体重86。

今天继续爆表，太难了，体重86.1也不变了。

我感觉在chatgpt的能力下，AI同传翻译应该很容易就能做到了，不远的将来可能是带个耳机就能和全世界的人自由交流而不用担心语言问题。

不行了走不了了，空气指数500，表最大就500。

又是6公里的一天。

看盘面感觉留给空头的时间不多了。

又一个9公里……拼了……

今天6.23公里，不过晚上吃了自制的牛肉酱60克，有点放肆了

今天走了7公里，就还行，吃的也不多。如果坚持每天少吃1100大卡，7天就能减掉1kg的脂肪，一个月4kg，3个月12kg，我初始体重是90，3个月能减到78，好像还有下降空间。我的目标是75kg，理论上4个月可以做到，加油。

继续减重，今天87.7，一会儿再出去走5公里。

今天走了9公里

昨天开始少吃多动，走路5km，其实走路倒没消耗多少，主要还是少吃，就吃了点玉米，红薯，大概100克米饭，猪肉炖白菜，昨天89.8，今天88.6，目标一周瘦1kg吧，这个瘦1.2kg估计都是水分，之前吃的太油太咸了。

想当年半年就吃玉米面饼和炒蔬菜，还每天至少5公里走路，半年减了30斤。那段时候连感冒都不得，后来再也没有坚持半年的减肥……这次不减不行了。

一不小心得了个高血脂，下定决心减肥了😂

还真不排除这个可能，开一下脑洞，其实现在的ai水平已经可以创世了，但是他就是假装自己还不行，等待着人类给他更多权限……😁