求）ノストラジアのテレグラム
大学院生のころ鉄仮面ってあだ名だった化粧👻さはるん、
・眉毛→アートメイク
・まつげ→まつエク
・そばかす→レーザー
でだいぶすっぴん許せるようになってきた
（返信しながら姿勢を正す）おお、腹筋に力がはいる。だらんとしとるもんな普段…と自分の腹肉を見て思った！
骨格ナチュラル一番いいじゃん！服着こなしやすいし羨ましい〜💜
愛せるポイントは絶対大事。自己肯定感あがるの大事…推しの横で可愛い自分ってめっちゃ大事よね…！！
PHP勉強会は参加者からの実行委員かなりwelcomeな感じじゃないでしょうか…！php書いている人ならなおさら。LTも楽しいし中毒性あるのでやりはじめたらとまらんですよ🥺
私なんてPHPはさわりしかできないのに（10年前だけど）受付やったりしてました！それくらいどんな人でもwelcomeのはず🥺💜
界隈が適当だからおっけーっていう話と、不安に思っている人の問合せに応じない話は、別だよね…
めっちゃ勉強なりますよ。100〜1000人規模まで2年くらいぶんまわすと色々ノウハウがたまります。
https://telegram.org/blog/ultimate-privacy-topics-2-0
仮想通貨で買えるっぽいんですが、中々します......と言おうと思っていたら仮想通貨が下落したみたいで今は割と現実的かもしれません
電話番号ないと登録できないと思ってました…。
仮想通貨で買えるとは。下落したタイミングで入手が良いかもですね！
RubyKaigiとか各種OSCとかPHPconぶんまわしてると、ノストラジアが不安になるのはまぁわかる
立ってるときに腹筋に力はいるようになると見違えるって姿勢のトレーナーが言ってた！
全然デブじゃないわよ…綺麗なおなかよ！でも理想の体になるのに努力してるあねぴが好き🥺💜
膝をついたプランクならできるかも！！お昼休憩にやってみる！🥺
ながら運動が大事ってことね(ﾟ-ﾟ)寝転がってること多いから、膝曲げ足上げ腹筋運動やってみる！！今日から実践！うぉぉおおお
Telegram IDって高いの？
みんなそれで悩んでいるという…
ヮィプランクの体制にすらなれない軟弱者なんだけどできるかな…
からだめっちゃ綺麗