จริงๆในรายละเอียดลึกๆ คำตอบมันจะขึ้นกะร่างกายของแต่ละคนครับ แต่ถ้าอิงจากบทความที่ผมสรุป โดยพื้นฐานของการกิน LCHF ตามแนวทางเพจเขา คาร์โบไฮเดรตที่จะกินช่วง breakfast ควรกินให้น้อยไปถึงไม่กินเลย และเลือกชนิดคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลสวิงรุนแรง (ในกรณีที่ต้องการจะกิน)

จริงๆเรื่องแบบนี้มันขึ้นอยู่กะระบบเผาผลาญและ Life style ด้วย และตัวคาร์บเองก็มีหลายชนิด ซึ่งตัวผมเองก็ยอมรับว่ายังไม่เก่งพอจะแนะนำใครได้ครับ

แต่เท่าที่รู้คือ การลดแป้งและน้ำตาลจะให้ positive expectancy เพราะคนส่วนใหญ่ที่ป่วยไม่ได้ลดแป้งและน้ำตาล

ผมเลยคิดว่าอยากสรุปและจัดรูปข้อมูลที่เขาสื่อในสไตล์ของเขาให้อยู่ในรูปที่ผมทำความเข้าใจได้ง่ายขึ้นครับ แต่ถ้าจะให้ได้ข้อมูลที่ accurate จริงๆ ผมว่าไปศึกษาจากต้นทางน่าจะดีกว่าครับ เป็น primary source ที่เพจ advanced LCHF longevity ในเฟสบุ้ก อันนั้นเปรียบเสมือนเป็นอาจารย์ คือความรู้เยอะ แต่วิธีการสื่อก็ อาจจะไม่ได้เหมาะกะผม ผมก็เลยเหมือยคนในคลาสคนนึงที่นั่งเขียนถอดเทปเขามาอ่าน 55555

เนี่ยยย พอเขียนสรุปละรู้สึกเข้าใจมากขึ้น

https://yakihonne.com/article/naddr1qvzqqqr4gupzpy9yjwgdqe4wax870p3gvd2643mw7q4vnr0u384mge77elh7s92cqq2hvv6lxfm57ttzga88j4jvgykk6uenwdp52wfcgcp

#siamstr

อ่านบทความของเพจ LCHF : ตัวพ่อจะโมโห ตัวแม่จะพลุ่งพล่านเกรี้ยวกราด เซลล์จะกลัวหัวหด สรุปอินซูลินคือโงกุนหรือโกฮังนะเซลล์กลัวหัวหดขนาดนี้ 555555 คือเป็นบทความฟรีดูมีประโยชน์มากกกก ถ้าจับใจความได้ แต่อ่านยากฟังยากกว่าหนังสือ trading in the zone อีกโว้ยยยย (เขาน่าจะพยายามเขียนให้คนธรรมดาเข้าใจง่ายหรือป่าว แต่ไอเรามันติดชอบอ่านภาษาเรียบๆไง 555555) เกรี้ยวกราดกว่าอินซูลินก็ตรูเนี่ยยย เดี๋ยวถ้าจับใจความได้ + ขยัน ตรูจะเอามานั่งเรียบเรียงเป็นศัพท์วิชาการ ศัพท์ทางการให้หมดพับผ่า !

จะว่าไป ตรูให้ chatgpt เรียบเรียงให้ได้นี่ฝ่า หุหุหุ

#siamstr

Keysian logic

เมื่อคุณอยากให้เงินไม่เสื่อมค่า เพื่อจะได้เก็บออมเงินที่ได้จากน้ำพักน้ำแรงไว้ใช้ในอนาคตเมื่อจำเป็น : ไม่ได้เว้ย เงินไม่เสื่อมค่าคนก็ไม่จับจ่าย ผู้ประกอบการก็ไม่อยากทำธุรกิจสิ เงินฝืด เสดถะกิจล่มจม ประเทศเจ๊งแน่ !

Also เมื่อรัฐแจกตังค์ให้คนที่ไม่ทำงาน : ไอเดียบรรเจิด ประเทศเจริญแน่ !

#siamstr

น่าจะยังไม่พอสำหรับการไป off-grid แบบ อาวุธป้องกันตัวครบมือในประเทศหมู่เกาะแฮะ คงต้องเอาไปลงทุน short inverse rebalance fix ratio ของ wowrobot แล้วทำงานต่อไปก่อน

ไอพวกนักการเมืองมันชอบดันให้สังคมก้าวไปสู่ระบอบคอมมิวนิสต์

True, and if you want to go deeper into this rabbit hole

Woods: choose wisely because some types of wood + moist may be an environment for aspergilus flavus (alfatoxin producer), I’m not much knowledgeable for these thing but stick to traditionally used ones probably better

Glass: I work in analytical laboratory and I prefer borosilicate over sodalime for their chemical inertness (I don’t want glasses chemical to interfere my results)

And for crystals ? I don’t have experience with them, it is rare to me.

Metal: least preferred choice to me, but risk of heavy metal probably lower than risk of plastic additives

เห็นมานานละ หนุ่มหนวดที่มาพร้อม mindset contrarian to bitcoiner ในกลุ่มสยามนีสคือถ้าถามผมว่าจะจ้างคนมา discredit btc ระหว่าง ดร.กะไอหนุ่มนี่ ผมว่าไอหนุ่มนี่ทำงานดีกว่า ดร. เยอะ คือมันไม่โชว์โง่อะ มันเถียงแบบดูฉลาด เหมือนกรูนี่แหละ outsmart culture narrative ได้ กรูจะกินไฮคาบ กินสตาติน ใช้เงินเฟียต เพราะกรูมีเหตุผลรองรับว่าเข้าท่ากว่าแนวทาง bitcoiner

ถ้าเป็นนักโปกเกอร์คือเรียกว่า ข้านี่แหละคือ gto

รอบนี้เสียดาย มาตั้งคำถามในกลุ่ม long term hodler ผลโพลเลยไม่เป็นไปตาม bias ที่ตัวเองแอบอยากได้ อิอิ

คือราคา ATH - 10-20% แบบนี้พวก long term hodler เขายังกำไรกันทั้งนั้นจ้า เขาผ่าน bear 2022 กะ prebull 2023 มานานนม มีเวลา dca ที่ใต้ 40000 เป็นปีๆอะ 5555555

ถ้าขยันหน่อยหรือฉลาดหน่อยก็ไปหา on chain data ดูก่อนมาตั้งโพลดีกว่า หรือแค่ลาก ema 300-400 วันโง่ๆยังคำนวณได้เลย ตัวเองก็ฉลาด outsmart bitcoiner narrative ได้นิ้ เห็นโชว์ภูมิตลอด 5555555

หรืออาจเป็นเพราะ raw mat ก็ขาดตลาดหว่า ไอเราก็ไม่ได้ติดตาม supply chain เขานาน

บริษัทยาแห่งนึงในไทย (ของคนไทย กำลังจะเข้าตลาดหุ้นด้วย) ครั้งหนึ่งเคยผลิต มีขายไม่ขาดตลาด จนกระทั่งโควิดมา ทำให้ราคายาอัพไปจนถึงแผงละ 800 (ราคาขายให้ยี่ปั๊ว) แล้วตั้งแต่จบโควิดมา ราคาก็ไม่ลงกลับไปที่เดิม ซึ่งงงใจบริษัทอะ ของราคาแพง แต่ไมไม่ยอมผลิตขาย ไปผลิตแต่ยาลดไข้กิ้กก้อกสูตรผสมแผงละ 30-40 กลับมาผลิตเถ๊อะ คนรอซื้อเยอะแน่ demand ตามราคาอะ ทะเบียนจะได้ไม่ขาดด้วย

#siamstr

อะ อะ อ้า หรือมีหน่วยงานไหนสั่งห้ามไม่ให้ผลิตกันนะ 😏 คนกำลังจะเข้าตลาดหุ้นมันก็เลยต้องทำตามคำขอของเจ้าของตลาดอะเนอะ 😁

คือจริงๆเขาก็ไม่ได้เถียงกันอยู่หรอก แต่อัลกอของเมต้ามันชอบเสี้ยมไง 55555

#siamstr

เคยบอกแล้วคิดอีกมุมดู๊

“ขนาดเงินแย่ๆ มนุษยชาติยังพัฒนาเทคโนโลยีล้ำยุคมาได้ขนาดนี้ ถ้าเงินดี มันจะพัฒนาได้ขนาดไหนวะ”

#siamstr

ผมรู้คุณจะเถียงว่าเงินเฟียตมันทำให้สามารถกู้มาลงทุน มี liquidity มีเหตุผลต่างๆนาๆบลาๆๆๆ พร้อมเปเปอร์ล้านแปดรองรับ

แต่คุณเคยอยู่ในโลกที่ไม่ได้ขับเคลื่อนด้วยเงินที่ดีมั้ยล่ะ นึกภาพการพัฒนาในยุคนั้นได้ขนาดไหน บอกเลยว่าคุณไม่มีทางเข้าใจ ถึงจะเก่งประวัติศาสตร์ขนาดไหน คุณก็ไม่รู้ว่าจริงๆหน้างานเขาทำยังไง แต่มนุษย์มันหาทางเรียนรู้ธรรมชาติมาตลอดไง จากกินแต่ซากจนมาเป็นนักล่า จนทำฟาร์มอะ เดาความคิดบรรพบุรุษออกหรอเขาต้องการเงินกู้มั้ย

มนุษยชาติอยู่ได้โดยไม่ต้องมีระบบเฟียตครับ อยู่มาเป็นล้านๆปี มีแต่ระบบเฟียตนี่แหละ ที่จะตายไปตามกาลเวลา

ใครจะเถียงว่าไม่จริงเว้ย โลกร้อนจะทำให้มนุษย์สิ้นก่อนระบบเฟียตล่มสลาย มึงกล้ามาเดิมพันที่ดินบนโลกหน้ากะตรูมั้ยล่ะ ผมวาง ante ให้ก่อน 20 หน่วยบุญเลยอ้ะ เลย เพราะโลกร้อนแม่งก็ scam ที่มนุษย์สร้างขึ้นอยู่ดี 55555555555

55555 จริงครับ ช่องนี้มีอะไรน่าสนใจเยอะแยะเลย

ผมชอบสร้างคำสแลงเองครับ

Bitcoiner = bitcoin ที่มี suffix + er เพื่อแสดงความหมายในเชิงกลุ่มคนที่ศึกษา หรือ hodl หรือลงทุน หรือชื่นชอบ หรือศรัทธา หรืออะไรอื่นๆ ใน bitcoin ซึ่งความหมายจะออกไปในเชิงกลุ่มคนที่สนับสนุน bitcoin

Statin (ยากลุ่ม statins)+ er = กลุ่มคนที่สนับสนุนการใช้ยา statins แต่จริงๆในที่นี้ ผมจะหมายถึงหมอที่ชอบที่จะจ่าย statins ตาม guideline หรือสนับสนุนให้มีการหลับหูหลับตาใช้ statins โดยไม่ดูบริบทความเหมาะสมใดๆ

ซึ่งผมมองว่ายาทุกตัวมีข้อดีและข้อเสีย เพราะยากับสารพิษ จริงๆมันคือสิ่งเดียวกัน โครงสร้างเคมีเดียวกัน ต่างกันที่ว่าคุณเอาไปใช้กับใคร ใช้อย่างไร

ไม่ใช่หลับหูหลับตาใช้ ถ้าจ่ายยาแค่ตาม guideline สั่ง ว่าค่าเลือดแบบนี้ต้องจ่ายละ มันก็เหมือนกดซื้อขายตาม cdc action zone แบบไม่บริหารความเสี่ยง ไม่ดูว่าสินค้าที่เทรดเหมาะกะระบบไหม ซึ่ง expectancy มันจะ - ครับ

อยากแชร์ไปให้พวก normie และพวก regulation slave ในเฟสบุ้กได้ดู mv

เจ๋งมากเพื่อน ลบแมร่งไปเลย 555555

ขอย้ำว่านี่ช่องวิทย์ mainstream ที่เชื่อ fiat paper นะจ้ะ เหล่า statiners ที่จะแคปไปด่าในกลุ่มลับพึงสำเหนียกด้วยว่าช่องนี้เขาทีมเดียวกันกะพวกแกแหละจ้า 🤭

วันก่อนพูดถึงยาลดไข้ วันนี้มีช่อง youtube สายวิทยาศาสตร์ mainstream ออกมาพูดถึงเรื่องไข้ได้น่าสนใจมากๆ ใครที่ยังมีคำถามในใจว่าร่างกายจะมีไข้ไปทำไมวะ (ซึ่งหมอเอกเคยอธิบายแล้วนะ) หรืออยากเห็นภาพเคลื่อนไหว (เพราะคลิปหมอเอกมีแต่หน้าหมอเอกที่ขยับ ส่วนสไลด์ที่เหลือเป็นภาพนิ่ง) มาลองดูได้ครับ

https://youtu.be/cRZOUcpiOxY?si=t9ZJgo916nnQltqv

#siamstr

เป็นที่เดียวที่ไถฟีดแล้วไม่ต้องกลัวเจอ stupid reels

ดรอปพ่อดรอปแม่อะไรของมึ้ง เอาเวลาไปปั่นกราฟเรียกแมงเม่าซื้อเหรียญไป๊ sideway อยู่ได้รำคาญชิบหาย