スレッズは陽気キャパリピと聞いて😞

今日は休み！

暑い🥵

タイツにも登録してみた。

何の手術をしたかっていうと、左肩の余計な骨を削る手術をしました。

お陰で筋力が極端に低下したので、リハビリ兼ねてダイエットと筋トレ始めました。

今日は術後1年の検査なので仕事は午前休です。

検査終わったらストレッチと有酸素だけしにジム行こうかなあ(筋トレはしない)

おはようございます。

今日の体重は57.0で400g増……_(:3」z)_

昨日1日、恐る恐るTwitter見てたら、制限には引っかからずに終わった。

明日はトレーニングお休み(毎日トレーニングして怪我したので自主規制)

ガス臭いのにタバコを吸おうとするのは💦

二の腕がブヨブヨ過ぎてマジ辛い

エンジニアになりたくて転職してきたはずなのに、プログラムのプの字も理解してない、勉強もしてない人はなんなんだ？

中途初心者それでやっていけると思ってるのだろうか？？？😥

なんか私の周りではTwitterからタイツってやつに移動しようとしてる人が見受けられるんだけど、どんなところなんだろう？

今日なんか眠い🥱

おはようございます。

今日の体重は100g減でした。

一歩一歩頑張ります💪

#筋トレダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #ダイエット

MAX70kgの体重から13kg落としたという事を話すと女性の食いつきが凄い。

ダイエット中だが、めちゃくちゃお高いメロン🍈を頂いたので食べてる。うまい😋

今日の夜ご飯、完全にたんぱく質不足だったので追いプロテインしてる。

ﾈｺﾁｬﾝ

#猫

ポストTwitter争いのはずだけど、どこもあれだけの物量受け入れられないんだな😅