Avatar
Fastingfatdentist
b34b440824d517ec4da6ac67f3197dbc9f03d82d70fdeb7f4b77909bacfb9667
Anti-(Wealth and Health) Fiat person ท่านใดสนใจปรึกษา รบกวนทักมาที่ FBpage "หมออ้วนในดงลดน้ำหนัก" นะครับ

อากาศธาตุ จงเจริญ 55555

#fiat

#siamstrOG

#siamstr

#bitcoin

#siamesebitcoiners

Replying to Avatar Richter

GM and GN ☀️🌜

บัวในทางพระพุทธศาสนา มีความลึกซึ้ง อุปมาเปรียบบุคคลเหมือนดอกบัว 4 จำพวก ได้แก่ บัวพ้นน้ำ ผู้ที่มีความพร้อมมี ปัญญาสามารถมองเห็นเชื่อมโยงสิ่งต่าง ๆ อย่างมีเหตุผลได้ บัวปริ่มน้ำ จำต้องพัฒนาซึ่งเมื่อขยายความเล็กน้อยก็จะมีความเข้าใจ บัวที่อยู่ใต้น้ำ ต้องอาศัยการเพาะบ่ม อบรม

ฝึกฝนอยู่เสมอ และบัวที่จม อยู่กับโคลนตมเป็นเหยื่อของสัตว์น้ำ แม้จะได้ฟังธรรมก็ไม่อาจเข้าใจความหมายหรือรู้ตามได้ แต่อย่างไรก็ตามการพัฒนาตนเองมีแนวทางที่เรียกว่าไตรสิกขา มีศีล สมาธิ ปัญญา สิกขา ในที่นี้หมายถึง การฝึกฝนเพาะบ่ม ซึ่งการอบรมตนเองจะนำไปสู่การพัฒนา มองเห็นเชื่อมโยงสิ่งต่าง ๆ ในสิ่งที่เป็นสัจธรรม

#siamstr #siamstrog #nostr

วาฬบรูด้า !!!!

GM and GN #nostr

WTF........

#fastingfatdentist

#หมอบ่นfiat

#healthstr

#health

#IFF

#nutrition

#fiat

#siamstrOG

#siamstr

#bitcoin

#siamesebitcoiners

ก็งานนี้ 20 เมษานี้ครับ

ช่วยหลายเรื่องครับ เร่งการเผาผลาญ(ผสมน้ำจิบทั้งวัน/ดื่มก่อนนอน) ช่วยในการย่อยอาหาร ท้องอืด แน่นท้อง ลำไส้อักเสบ (ดื่มก่อนทานอาหาร) prebiotic

ไม่ควรทานpure อยู่แล้วครับ ควรเจือและใช้หลอดดูดครับ

"ตอนเช้ามาฟังเรื่องสุขภาพ ตอนเย็นไป halving party ต่อ......... ชีวิตที่สมดุล "

สิ้นสุดการรอคอย !!! หลังจากห่างหายไปนาน

พวกเขากลับมาอีกครั้งกับงานที่จะล้างบางการทำ I.F. แบบผิดๆ

.

ในงาน IF Sharing ครั้งที่3

วันเสาร์ที่ 20 เมษายน 2567

พบกับเหล่าทีม Talkers ของแท้ ตัวเป็นๆ

หมอป๊อบ @dietdoctorthailand

หมอเจด @หมอเจด

หมอทิม @ด็อกเตอร์ทิม-Dr tim

หมอเอก @หมออ้วนในดงลดน้ำหนัก

รอย

เคสตัวอย่างความสำเร็จจากการดูแลสุขภาพที่สมดุล

คุณเอ็กซ์ ที่หายจากเบาหวานโดยไม่ใช้ยา

น้องโรส

คุณโอ๋ ตีสิบ

พี่ผึ้ง ครูพี่ผึ้ง

และพิเศษสุด

VDO call สดๆจาก พี่อาชัย

ราคาค่าเข้างาน

คนละ 600บาท

สถานที่ ศูนย์ประชุม บางกอกกรุ๊ป อาคารวรรณสรณ์ ชั้น11 bts พญาไท

**รับแค่100 ท่านเท่านั้น **

ไม่รับwalk in

ชำระค่าลงทะเบียนได้เลยตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป

ลงทะเบียน ทาง inbox ลุงรอย มาร์เก็ต

( https://www.facebook.com/KlamkabotTHFasting?mibextid=hu50Ix ) เท่านั้น

https://video.nostr.build/be1a5db2b4520b25db3cd93afa4d91c182563014a7127890d30bc5b71ed9b649.mp4

#fastingfatdentist

#หมอบ่นfiat

#healthstr

#health

#IFF

#nutrition

#fiat

#siamstrOG

#siamstr

#bitcoin

#siamesebitcoiners

ย้อนหลัง

หมอบ่นFiat EP 20

https://rumble.com/v4ilsjr-fiat-18-ep-20-fiat-research.html

#fastingfatdentist

#หมอบ่นfiat

#healthstr

#health

#IFF

#nutrition

#fiat

#siamstrOG

#siamstr

#bitcoin

#siamesebitcoiners

มาแล้วนะครับ

หมอบ่นFiat EP 20

nostr:naddr1qqjrgcnrxqcrqcmr95ckyde4956r2v3n95ux2dnz94jnwvek8p3kgepjvgcxvqg5waehxw309aex2mrp0yhxgctdw4eju6t0qgstxj6ypqjd29lvfkn2celnr97me8crmqkhpl0t0a9h0yym4naevecrqsqqqan8jfyr0h

#fastingfatdentist

#หมอบ่นfiat

#healthstr

#health

#IFF

#nutrition

#fiat

#siamstrOG

#siamstr

#bitcoin

#siamesebitcoiners

So cute nostr:note1qqqq2jx08u9n2z3nwf564l4ejm2eyxjfavrr4exq5x0dhuxczxpsckckgr

พูดเกินไปครับ คุณบอสเก่งอยู่แล้วครับ

Replying to Avatar Nataphol

break fast ยาวที่สุดที่เคยทำมา ด้วยต้มกระดูกวัว(bone broth)และเนื้อเปื่อย(เมนูนี้ดีมาก คอลลาเจน วิตามิน แร่ธาตุอัดแน่น!) และไข่ลวกกับไข่ต้มพะโล้ และ โกโก้ผสมน้ำมะพร้าว(อันนี้อยากส่วนตัว)

ครั้งล่าสุดที่ฟาสยาว 70 กว่าชม ไปกินของหนักเลยท้องเสีย

ได้บทเรียน ครั้งนี้เลยกินของอ่อนๆ ช่วยได้เยอะเลย

ความรู้สึกระหว่างที่ฟาสคือ

วันแรก หิวทุกครั้งที่ได้กลิ่นอาหาร ความอยากยังมีเต็ม วันที่สองเริ่มลดลง วันที่สามไม่หิวเลย แม้จะนั่งดูคนทำอาหารก็ไม่ค่อยอยากแล้ว

ระหว่างที่ฟาสจะคอยจิบน้ำผสมดอกเกลือตลอดวัน เพื่อไม่ให้ขาดแร่ธาตุ

วันที่สามเริ่มมีอาการหน้ามือตอนที่ลึกจากท่านอนไวๆ เริ่มรู้สึกว่าระดับน้ำตาลในเลือดกับความดันน่าจะต่ำลง เวลาทำกิจกรรมอะไรต้องค่อยๆทำ

จุดประสงค์ของการทำฟาสยาวครั้งนี้ คือ การทำให้เกิดการรีไซเคิลเซลล์เก่าๆที่เสื่อมสภาพแล้วในร่างกายหรือ Autophagy และ ดึงไขมันส่วนเกินมาใช้ ให้ได้มากที่สุด

(Autophagy ช่วยให้เกิดการขจัดการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ด้วยนะครับ มันดีมากที่ร่างกายได้เคลียของเสียบ้าง)

เคยอ่านเจอมาว่า ร่างกายจะเก็บสารพิษหรือสิ่งแปลกปลอมที่ไม่สามารถใช้ประโยชน์อะไรได้ ไว้ในเซลล์ไขมัน

การที่้เรา ทำให้เกิดสภาวะ คีโตสิส ร่างกายใช้พลังงานหลักเป็นไขมันที่ดึงมาจากเซลล์ไขมัน

สารพิษเหล่านั้นจะกระจายออกมาด้วย

ผลที่ได้คือ ผมมีผื่นแดง ขึ้นที่บริเวณหน้าอกและคอ

ซึ่งเป็นจุดเดียวกับระบบทางเดินหายใจ ที่ผมเองรู้สึกว่ามันทำงานไม่ค่อยดีมาระยะหนึ่งแล้ว(สังเกตได้จากการมีเสมหะอยู่บ่อยๆ) หวังว่าการฟื้นฟูครั้งนี้จะช่วยฮีลระบบทางเดินหายใจให้ดีขึ้นได้ ต้องคอยติดตามอาการต่อไป

ทำไมต้องมาทำฟาสตอนนี้?

อีกเหตุผลคือ มันตรงกับวันเกิดผมพอดีครับ ผมเข้าวัยเลข 3 แล้ว!

วัยที่ค่อนข้างเป็นผู้ใหญ่เต็มตัว และเริ่มมีความรับผิดชอบมากขึ้น

ผมจะต้องเจอความท้าทายใหม่ๆอีกมากๆๆกว่าช่วง 10 ปีที่ผ่านมา

มันจะยากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นผมเลยอยากเตรียมร่างกายให้พร้อมปะทะกับทุกแรงกดดันที่จะถาโถมเข้ามา

ผมพยายามดูแลสุขภาพ ไม่ใช่เพื่อให้แข็งแรง แต่เพื่อที่จะไม่เจ็บป่วยง่ายๆเมื่อเจอสภาวะแวดล้อมที่โหดร้าย(ขึ้นทุกวันๆ)

แค่นั้นเองครับ ผมไม่ได้จะเป็นยอดมนุษย์

ผมแค่อยากอายุยืนในแบบ Anti-fragile

(ถ้าคุณเข้าใจบิตคอยน์ คุณน่าจะเข้าใจความหมายของคำนี้นะครับ 😊)

การดูแลสุขภาพที่ยั่งยืนคือเรื่องของวินัย

ถ้าเรารู้ว่าอะไรที่เรารับเข้ามาในร่างกายมีผลดีผลเสียยังไง เราจะหาสมดุลกับการใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้นครับ

สุขสันต์วันเกิดให้ตัวผมเอง ขอให้วันนี้มีร่างกายและจิตใจที่มั่นคงและเข้มแข็งขึ้นกว่าเมื่อวานครับ 🥩🤙🏻

#Siamstr

กรี๊ดดดด