橙子一吃好几个
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多年以前为了逃离狗屁工作才转行做的程序员，回头看还是做了很多年狗屁工作
看到这个总觉得少了一个之前用过的招聘网站，搜了一下才想起来是拉勾网
牛的，感觉能拿不少年终奖（
10k(1h20min)倒是差的不多，但是我都是一个月跑一次 10k，课表是一周三个起
本周日的课表是 3k(20min) 从来没跑过这么高的配速，要不今晚试试看 3k 最快能跑多少
一周四练很难抽出时间专门跑步了，这周是练后就跑 3 公里，终于找到点感觉
分享一个辱华瓶盖(
群里看到的，震惊了
原来“配享太庙”还真是清廷的一种殊荣，我以为网络上瞎编的
今天练背
吃得更干净一些，增加蛋白质摄入，最近碳水油脂吃太多了。
