Bom, essa é uma resposta bem pessoal, pois depende do conhecimento para instalar e gerenciar.
Email: ProntonMail
Senha: Passky
Vpn: NordVPN
Para o dia a dia no computador uso o qubes os. Vou pesquisar sobre shelter ou insular, nunca usei.
Uso tails para acessar coisas importantes, uso lineageOS no celular, nostr e session para comunicação além de VPN + Email Privado + Gerenciador de Senhas. Segue uma imagem com sugestões de ferramentas de privacidade. 
Esse artigo aqui ensina um pouco.
Opsec = segurança operacional, em termos gerais é manter seus dados e atividades privados e seguros, dificultando que essas informações sejam usadas contra você e seus interesses.
Sabadão, bora acrescentar mais opsec ao setup, celular e estudar um pouco.
#opsec
Go Bills!!!
Yes, Fev 2024