การกู้เงินที่ไม่มีสินทรัพย์ค้ำประกัน คือ การยืมเงินในอนาคตมาใช้
แต่การกู้เงินที่มีสินทรัพย์ค้ำประกัน คือ การยืมเงินในอดีตมาใช้
เงินกู้เหมือนกัน แต่ศักดิ์ศรีต่างกัน
เริ่มต้นฝึกวินัยง่ายๆด้วยการปิดปุ่ม snooze
เงินเฟียตทำหน้าที่ส่งข้ามผ่านสถานที่ในมิติที่3 ได้ยอดเยี่ยม
แต่ห่วยมากในมิติที่4 คือการส่งข้ามผ่านกาลเวลา
นี่คือจุดที่บิตคอยน์จะชนะเฟียตได้อย่างราบคาบ
ทุกคนจะต้องปรับตัวให้เข้ากับระบบที่แข็งแกร่งที่สุด เพื่อเอาตัวรอด
“เราไม่ได้คาดหวังให้คนอื่นต้องเปลี่ยนแปลงอะไร”
พอคิดแบบนี้แล้วสบายใจขึ้นเยอะเลยอะ 😌
มากินฟู้ดแลนด์ สั่งเมนู signature
ข้าวหมูอบแบบจีน
งงมากว่า signature นี่คือรสชาติหรือปริมาณ
รู้สึกขอบคุณคุณหมอทุกครั้งที่ได้ฟังความรู้อะไรแบบนี้ อยากให้คนที่สนใจดูแลสุขภาพได้ฟังบ้างครับ ดีมากจริงๆ 😊 ไว้มีโอกาสจะทำสรุปเนื้อหาส่วนที่น่าสนใจมาแชร์กันครับ
#siamstr
carnivore diet คือยาแรง
การกินแบบ carnivore diet คือการกินแต่เนื้อสัตว์หรือสิ่งที่ได้จากสัตว์เพียงอย่างเดียว ไม่กินพืช เป็นการกินอาหารที่ค่อนข้างสุดโต่งในมุมมองของหลายๆคน
สารอาหารหลักๆ คือ โปรตีน กับ ไขมัน
คาร์บแทบเป็น 0 เลย
มันเลยกลายเป็นอาหารที่ไม่ค่อยกระตุ้นฮอร์โมนอินซูลินมาก ทำให้ร่างกายเกิดสภาวะคีโตสิส ดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงานหลักแทนน้ำตาล
หลายคนที่ลองกิน CD จะพบว่ารูปร่างดูเข้ารูปมากขึ้น ไขมันส่วนเกินลดลงเร็วมาก ก็เพราะร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานหลักแทนน้ำตาลที่ปกติเราจะกินเข้าไปมากเกินที่จะสามารถใช้ได้ทันจนต้องนำไปเก็บเป็นไขมัน
การกิน CD ช่วยลดการอักเสบภายในร่างกายได้
หลายคนจึงใช้แนวทางนี้ในช่วงที่ร่างกายอ่อนแอหรือเจ็บป่วย เพราะในสภาวะที่ร่างกายดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงานหลักนั้น จะไม่ก่อให้เกิดของเสียมากเท่าน้ำตาล เมื่อของเสียลดลง พลังงานที่จะเอาไว้เคลียของเสียก็เอาไปทำอย่างอื่นแทน เช่นการซ่อมแซมส่วนที่อักเสบ
อีกปัจจัยคือ เมื่อฮอร์โมนอินซูลินไม่ได้พุ่งสูงมากเท่าตอนกินน้ำตาล มันก็จะไม่ตกฮวบเกินไปจนมีอาการน้ำตาลตก กราฟฮอร์โมนจะค่อนข้างนิ่ง ซึ่งเป็นผลดีกับทุกๆเซลล์ในร่างกายให้ทำงานได้ไม่ติดขัด
การกิน CD มักทำให้เรารู้สึกอิ่มได้เร็วและนานมาก เพราะโปรตีนจากเนื้อสัตว์ กินแปปเดียวก็อิ่ม ส่วนมันจากสัตว์ทำให้อิ่มนาน
เมื่อกินทีนึงแล้วอิ่มนาน ทำให้กินไม่บ่อย เพราะไม่รู้สึกหิว ร่างกายเข้าสู่สภาวะฟาสติ้ง เป็นช่วงที่ไม่มีอาหารเข้ามา ร่างกายนำพลังงานส่วนใหญ่ไปซ่อมแซมส่วนที่เสียหาย หรือนำเซลล์ที่เสื่อมสภาพไปรีไซเคิลใหม่(Autophagy) การอักเสบต่างๆจะลดลงมากในช่วงนี้
เราเลยจะเห็นคนที่กิน CD หน้าเด็กลง สิว ริ้วรอยต่างๆลดลงอย่างเห็นได้ชัด ส่วนหนึ่งก็มาจากช่วงฟาสนี่แหละครับ
หากสนใจอยากลองควรลองทำอย่างมีวินัยอย่างน้อย 1 เดือน เพื่อให้เห็นผลที่ชัดเจน
เพราะถ้าทำแปปเดียว อาจไม่เห็นอะไรมาก แล้วล้มเลิกไปก่อนครับ
หลักการง่ายๆคือ ไม่กินของแปรรูปเยอะ กินเนื้อสัตว์ติดมันได้เป็นหลัก ไม่ปรุงหวาน ไม่ทอดด้วยน้ำมันพืช(อันนี้สำคัญมาก เพราะน้ำมันพืชแปรรูปผ่านกระบวนการมาเยอะมาก ทำให้ร่างกายอักเสบได้ง่ายมากไม่ควรกินเลย ใช้น้ำมันสัตว์แทน)
กินแต่ละมื้อให้พอ หิวก็กิน อิ่มก็หยุด ยังไม่หิวก็ไม่กินแม้จะเป็นเวลามื้ออาหารปกติที่เคยกินก็ตาม
#siamstr
growing up thinking I just want more money for a better life,
then bitcoin exist and smashed me in the face with scarcity effect.
we never feel enough hodling on to fiat money.
we live in a world where things got more expensive overtime.
but we never experience a world where things got cheaper.
thats why bitcoin is hard to understand.
going down a bitcoin rabbithole has raised many questions that I'm always wondering about.
how much is enough?
why working so hard just to survive?
why my life is harder than my parents?
it's always cringe everytime somone selfie in public.
การตื่นนอนมาพับผ้าห่มก็เหมือนการให้กำลังใจตัวเองว่า อย่างน้อยก็มีอย่างนึงละที่เป็นไปดั่งใจต้องการ
อดทนเก็บออม ไม่วอกแวก
สิ่งนี้ไม่ใช่โชค
หลังๆมานี้เลิกป้ายยาคนอื่นละ ทำตัวเองให้ดีที่สุดในแบบของเรา ใครไม่สนใจก็เรื่องของเค้า แม้จะเราจะแคร์เค้าแค่ไหน ถ้าเค้าไม่รับรู้ถึงความตั้งใจอยากมอบสิ่งดีๆให้ ก็ช่างแม่ง 🫡
งานที่ตั้งใจทำมาเป็นสิบๆปี อาจจะไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้นมากเท่าการเข้าใจบิตคอยน์
รู้ได้ยังไงว่าวันนี้ไม่ใช่วันสุดท้าย
him : damn! what mstr is doing is printing money to buy bitcoin! and he designed his instrument for other investors to join the army omfg!
her : ahh! we must try out this new 3.5 michelin star boba milktea shop, look yummy dont you think?!
😭😭😭
bitcoiner used to eat the volatility of hodling bitcoin in their stomach,
now after bitcoin has been adopted by tradfi there're a lot of tools we can monetize that volatility.
me as a simple dude who know little about trading just learned about msty, mind blown!
ฮามาก
แซมซัน มาว เขียนบทความอธิบายว่าทำไมราคาบิตคอยน์ไม่วิ่ง ทั้งที่ทรมป์ลงนามจัดตั้งกองมุนสำรองบิตคอยน์แล้ว
แกบอกว่า ในสายตาคนทั่วไปข่าวนี่คือ อิหยังวะ
แต่ในมุมขชาวบิตคอยน์เนอร์มันเป็นอะไรที่ยิ่งใหญ่มาก
แกเลยสนุปว่า พวกบิตคอยน์เนอร์มันไม่ใช่คนปกติ เป็นแค่คนส่วนน้อยของส่วนน้อยมากๆ
คนปกติจะตื่นเต้นกับข่าวประกาศดอกเบี้ยอะไรพวกนั้นมากกว่าเสียอีก
we are still very very early.
อันนี้ครับ เคยลองกับนมพาสเจอไรซ ยังไม่เคยทำกับนมดิบครับ
โอ้ อันนี้น่าสนใจมากครับ ไม่เคยลองเลย
ถ้ามีเครื่องเจาะนิ่งๆค่อยๆเจาะตรงกลางให้ เนื้อเหล็กแตกแล้วค่อยเขี่ยๆออกมาครับ
หรือ ถ้าไม่มีเครื่องก็ใช้ เข็มเหล็กเหลาแหลมๆ ค่อยๆเขี่ยออกมาครับ
