Domingo, academia fechada hoje, já estou pensando no que fazer para me manter ativo.

Qual sua sugestão?

OBS: Sou ex obeso, pós bariátrico, 7 meses de cirurgia, 44kg a menos, hoje com 103kg.

A sensação de dever cumprido, mais um dia com a rotina da prática de exercício físico, mesmo não gostando, até se tornar um hábito.

Meu corpo gritava pedindo ajuda, e é meu dever cuidar deste corpo que para garantir um vida menos sofrida.

Sábado, chegando na academia com chuva, durante os exercícios a chuva parou, ao ir embora a chuva retorna, kkk, é para testar minha resiliência às dificuldades. Sejam fortes e não abandonem seus objetivos.

oi, você poderia me enviar um convite para ALBY?