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空腹血糖值多少死亡风险最低？
2024年5月17日，郑州大学公共卫生学院的研究人员在" BMC Public Health "期刊上发表了一篇题研究论文。
这项中国人群研究显示，空腹血糖与全因死亡和心血管死亡之间存在U型关联，当空腹血糖分别为5.29和5.23 mmol/L时，全因死亡和心血管死亡风险最低。 https://t.co/OqDTlqOxhi 
玉米最有营养的部位是玉米粒根部的淡黄色小芽，即玉米的胚芽。
玉米胚芽富含维生素、矿物质、膳食纤维、优质脂肪（油酸和亚油酸），以及维生素E、卵磷脂和植物甾醇，有助于延缓衰老、缓解便秘。
所以，吃玉米也是有讲究的，一定要注意吃得“完整”，啃得“干净”，把玉米的胚根和胚芽全吃进去。 https://t.co/9NvWdMe923 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1796020709631864832/pu/vid/avc1/720x1280/JtNJ0H_jPHsY04Sm.mp4?tag=12
每20个广东人中就有一人患上痛风#饮食习惯成“幕后黑手”
高尿酸血症，这一由人体嘌呤代谢异常引起的代谢性疾病，正在悄然影响着广东人的健康，广东作为“痛风大省”，在高尿酸血症的患病率及患者人数上，均在全国居于前列。据2019年的数据，广东人整体高尿酸患病率达30.3%，远超全国14%的平均水平。据此估算，广东高尿酸患者数量可能已突破三千万，与黑龙江总人口相当。更令人担忧的是，每20个广东人中，就至少有1人饱受痛风之苦。而广东的高尿酸血症及痛风高发，与当地的饮食习惯密不可分。广东人喜爱海鲜、河鲜等水产品，而这些食物正是尿酸升高的“推手”，海鲜和河鲜中富含嘌呤，嘌呤在人体代谢过程中会产生尿酸。加之广东人对肉类和内脏的偏爱，使得尿酸的积累更为严重。而广东人还酷爱喝汤，在煲汤的过程中，食材中的嘌呤很快就溶入汤汁中，最终被广东人一饮而尽。这种饮食习惯在一定程度上加剧了高尿酸血症及痛风在广东地区的流行。 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1795746642978811904/pu/vid/avc1/720x1280/1K0DHI11iQt6df2G.mp4?tag=12
非糖尿病男性使用“司美格鲁肽”或增加“阳痿”风险
2024年5月22日，美国约翰霍普金斯医学院的研究人员在《Nature》 子刊" International Journal Of Impotence Research "上发表了一篇研究论文。
研究显示，非糖尿病男性使用司美格鲁肽，或增加阳痿风险，与从未使用过司美格鲁肽非糖尿病男性相比，使用司美格鲁肽的非糖尿病男性，与患勃起功能障碍或使用PDE5i处方的风险增加4.5倍相关，与诊断为睾酮缺乏症的风险增加1.9倍相关。
在这项研究中，研究人员分析了TriNetX数据库中3094名使用过司美格鲁肽的非糖尿病肥胖男性，并匹配了一组与病例组同等数量的未使用过司美格鲁肽处方的非糖尿病肥胖男性进行对照，两组平均年龄均为38岁，分析了司美格鲁肽对非糖尿病肥胖男性勃起功能障碍风险的影响。
基线时，参与者均未患勃起功能障碍，也没有使用过任何磷酸二酯酶-5抑制剂（PDE5i）处方，同时也没有患糖尿病，且两组均为肥胖男性，司美格鲁肽组平均BMI为39，对照组为37。
结果发现，司美格鲁肽组有1.47%的参与者被诊断患有ED或使用PDE5i处方，而对照组中这一比例为0.32%，相比之下，司美格鲁肽组患ED或使用PDE5i处方的风险高4.5倍。
此外，司美格鲁肽组有1.53%被诊断患有睾酮缺乏症，而对照组中这一比例为0.80%，相比之下，司美格鲁肽组被诊断患有睾酮缺乏症的风险高1.9倍。
研究指出，与对照组相比，司美格鲁肽组患ED和睾酮缺乏症的风险显著增加，但值得注意的是，ED和睾酮缺乏症的发生率较低，为1.47%，考虑到减肥带来的益处，这个风险对于患者来说可能是可以接受的。
综上，与从未使用过司美格鲁肽非糖尿病男性相比，使用司美格鲁肽的非糖尿病男性或更容易出现勃起功能障碍，需要进一步的研究来探索可能导致性功能障碍副作用的潜在生物学途径。 
日本确认小林制药问题保健品中的软毛青霉酸对肾脏有害
日本厚生劳动大臣武见敬三28日说，确认在小林制药公司含红曲成分保健品原料中检测到的软毛青霉酸会对肾脏造成不良影响。
综合共同社等日本媒体报道，武见敬三当天在向日本首相岸田文雄汇报后接受记者采访时表示，确认软毛青霉酸会对肾脏造成不良影响。除软毛青霉酸外，样品检测还确认了其他两种此前未知的化合物的存在。武见敬三表示，推测这些物质都是在培养红曲的过程中混入的青霉菌产生的。
日本厚生劳动省数据显示，截至5月27日，服用小林制药公司含红曲成分保健品的消费者已有5人死亡，1600余人就医，累计280余人住院。 
“阴道哑铃”是女性盆底肌的救星？
在中国，患有盆底功能障碍的女性已经超过2亿。数据显示，约有五分之一的孕妇在产后会出现尿失禁的现象，还有将近78%的已育女性会因此疾病诱发性生活障碍。
阴道哑铃，也称为凯格尔训练器，这种器材帮助盆底肌障碍患者恢复性生活方面起到了积极的作用。主要原理是通过锻炼盆底肌肉，恢复肌肉的力量和灵活性，从而改善盆底功能，进一步促进性生活的质量提升。
首先，患者在使用阴道哑铃进行锻炼时，需要提前将哑铃和首部清洗干净，然后在哑铃外部涂上其专用的润滑导电膏，然后采取卧位，把哑铃较大的一端伸入约一个指头长度，尾部胶绳留在外面，方便取出。
随后需要收缩和放松盆底肌肉来保持哑铃不脱落。随后开始训练，可以采用深蹲、慢走等姿势，每次坚持10~20分钟即可。
请注意，在完成运动后，要轻轻取出哑铃并做好后续的清洗工作。
这种锻炼方式还可以改善血液循环，增加盆底区域的血液供应，这种原理也可以促进组织的修复和再生。还能够增加灵活性，提高此处肌肉的敏感度。
使得患者在性生活中能够更好地控制自己的反应，享受更强烈的性快感。但我们也知道，仪器并非所有人都适合使用。在使用前，建议咨询专业医生或物理治疗师的建议，以确保安全有效地进行锻炼。 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1795452411886157824/pu/vid/avc1/1280x720/SxmJ0dGWqXfBMHmj.mp4?tag=12