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一针就能治鼻炎？
在社交平台，神奇的“鼻炎针”突然走红，不少备受鼻炎困扰的年轻人都去打了“鼻炎针”。
“鼻炎针”，其实不是用来治鼻炎的
“鼻炎针”，学术上的名称是“星状神经节阻滞疗法 ”（星状神经节是人体颈交感神经系统的一部分，位于颈6和颈7椎体之间）。
“鼻炎针”的原理是在星状神经节的周围注射局部麻醉药物，使颜面部交感神经“短暂休息”，失去对外界的感知力，从而降低鼻腔黏膜对温度、花粉等刺激源的反应，减轻鼻咽部过度敏感导致的喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等症状。
北京大学第一医院麻醉科副主任医师林增茂接受媒体采访时表示，“鼻炎针”只是一个缓解症状的过程，和口服药、鼻喷药效果类似，药效也不是一劳永逸。
星状神经节阻滞疗法（Stellate Ganglion Block, SGB）不是新兴的治疗手段，最早在1883年已经被发现了，它也不是主要用来治疗鼻炎的，而是一种在疼痛科和麻醉科中广泛使用的临床治疗方法。
它不仅用于治疗头、颈、胸和上肢的疼痛性疾病，还用于心脑血管、植物神经系统疾病的治疗，对于难治性心绞痛、心律失常、抑郁症等疾病也有一定疗效。
所以，如果想打"鼻炎针"，需要到疼痛科就诊，而不是耳鼻喉科。
到底要不要打“鼻炎针”？医生劝你：别冲动
很多网友亲测，打"鼻炎针"能够缓解鼻炎症状，但同样有很多人质疑它的安全性。
采用星状神经节阻滞术来治疗过敏性鼻炎，毕竟是一个新的尝试，目前还没有足够大规模的临床研究去验证这个方法的有效性和安全性，也没有足够的证据证明它是一个完美的疗法。
“鼻炎针”不只是打一针那么简单。徐晨婕主任介绍，这是有创治疗，需要经医生评估后进行，如果需要治疗过敏性鼻炎，还是建议患者先去耳鼻喉科或者变态反应科，排除鼻子的器质性疾病。
而且，“鼻炎针”只是针对“过敏性鼻炎”的治疗手段，而过敏性鼻炎只是鼻炎的一种，要打这个针，还得先咨询医生，弄清楚自己患的是哪一类鼻炎。
北京大学第一医院疼痛科专家张锋博士介绍，“鼻炎针”只是一个缓解症状的过程，即使打完针，鼻炎也会复发，治疗效果维持的时间因人而异，一般是三个月左右，好的可以维持半年至一年。 
中老年人警惕“性猝死”
55岁的闫大哥是个小包工头，前段时间为了跑工程，将近2个月没回家，虽然很疲惫，但还是很想和三十多岁的新婚小妻子温存。
担心自己身体发挥得不够好，闫大哥在房事前还吃了药，结果进行到一半，妻子突然感觉闫大哥整个身体都压着自己，一动不动。
一开始以为是情趣，但过了一会还是没有反应，妻子发现不对劲，掀开一看，发现闫大哥双眼发直，口唇发紫。她颤抖着手去探闫大哥的口鼻处，已经没有了呼吸。
妻子吓得赶紧拨打120，经医生检查发现，闫大哥的死因是猝死，也就是“性交猝死”。
什么是“性交猝死”？
“性交猝死”，指的就是同房过程中，因为某些原因发生猝死，这种情况在中国的民间则叫做“马上风”。其包括在性行为过程中猝死，也包括在行为结束后猝死。
一般是由于过度激动兴奋，而造成心脏超负荷的脑溢血现象，常见于45——65岁的男性。
尤其是这几个时刻同房的话，很容易发生“性交猝死”——
太疲劳：男性在职场和生活中积累太多压力，导致身体疲劳的情况下，进行性生活往往发生猝死的几率比较高；
过度兴奋：精神过于亢奋或过于紧张时，也容易发生性交猝死，特别是发生婚外性行为，因为神经紧绷，情绪激动，更容易导致意外发生；
喝酒后：酒精会直接刺激心血管系统，加快血液流通速度，升高血压，易引起心脑血管疾病，尤其是酗酒后马上同房，危险性更高；
服用药物：一部分男性为了展现自己的勇猛，会使用药物提高质量，但过程延长，会使得身体超负荷，再加上用力过度，容易引发猝死。
年纪大了，还能过夫妻生活吗？
可能在部分中老年人看来，上了年纪还试图过夫妻生活，就是“老不正经”。随着年纪增长，虽然体内的性激素水平降低了，但性欲并不会降到最低，性功能也仍存在。
性社会学研究所所长潘绥铭在《给“全性”留下历史证据》中指出，中国55-61岁的老年人中，53%的人每月有一次性生活。
另外，有相关调查显示，在65-80岁的老人中，95%左右的老人存在性冲动，大部分人性生活可持续到70岁以上，甚至有90岁老人仍有性需求。
实际上，中老年人适当进行夫妻生活的话，其实能收获不少的好处。
1、刺激睾酮的提升
性功能必须有性激素才能维持，而睾酮太低，会影响性欲、体格甚至活力。睾酮的提升，还有助于增加骨质密度，预防骨质疏松。
2、减轻老年性疾病
性生活其实也是一种运动，适当的活动量，对一些常见的老年疾病，如神经衰弱、腰酸背痛、消化不良和失眠等，都可以有所改善。
3、延缓衰老
适当的性生活，可提高老人肌肉强度，帮助支撑骨骼，保持皮肤弹性，有助于延缓衰老。
中老年人虽然有性的需求，但毕竟体力大不如前，因此同房不必一定在晚上。最好是在睡了一觉，或早上精力叫旺盛的时间，同时动作不宜过猛，控制在10分钟左右即可。
过性生活前，可适当准备润滑剂或者是使用带有润滑液的安全套。
山西忻州某楼盘，房价突降至5000一平，有已经买房的业主要求退房退钱。 https://t.co/eN30alsd6B https://video.twimg.com/ext_tw_video/1799387150863220736/pu/vid/avc1/540x870/i3vPtRe_sD3tKkJa.mp4?tag=12
如何正确使用退烧药？
浙江宁波的小李(化名)
是一名普通的上班族
平时体质良好
几天前不慎着凉后出现发烧症状
凭借以往感冒发烧的经验
小李自行至药店购买一盒布洛芬
在体温上升至39℃时服用了一颗；
4小时后体温并没有明显下降，小李认为药效不够又服用了一颗布洛芬；
8小时后，体温还是没有降到正常，小李为了不影响正常上班，赶紧又吃下一颗布洛芬；
就这样一颗又一颗，最终小李竟连续吃下了5颗退烧药。
终于，他的体温下降到了37℃
可随之而来的却是
腰痛、乏力、恶心等症状
小李感到非常难受
家人紧急把他送到医院肾内科
检查后结果显示
小李的血肌酐为958umol/L
这一数值已经高出正常值十几倍
诊断为肾衰竭
医生告诉小李：“现在血肌酐水平非常高，已经是肾衰竭状态，非常危险，如果用药后不能恢复，随时可能需要透析治疗。”
小李这才慌了神：“我每年体检都显示身体很好啊！只是吃了几颗退烧药，怎么会这么严重啊？”
“是药三分毒”，尤其是非甾体抗炎药物这类退烧药物，在体内代谢后都需要通过肾脏排泄，若滥用退烧药，则会增加它对于肾脏的“毒性”，造成肾功能损伤。
据了解，近半个月来，该院肾内科已经连续收治3例患者，都因随意服用退烧或止痛药物后引起肾功能损伤。
幸好发现及时，经过连续2周的住院治疗后，小李的肾功能逐渐恢复正常。
如何正确使用止痛药？
目前尚无特效药物治疗非甾体类解热镇痛药相关急性肾损伤停用相关药物后肾功能通常在1周内恢复如在72h~96h内进行治疗预后良好（注：非甾体类解热镇痛药比较多，常用的有布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、塞来昔布、罗非昔布等。）
因此早期识别、正确使用“退烧药”预防非甾体类解热镇痛药相关急性肾损伤至关重要
识别急性肾损伤临床表现，如出现尿量减少、尿色加深、乏力、恶心、呕吐、食欲减退、气短，甚至意识障碍应及时就医。
有高龄、慢性肾功能不全、高血压、心力衰竭、动脉硬化等高危危险因素时，应慎用非甾体类解热镇痛药，如必须使用，应密切监测肾功能。
如存在呕吐、腹泻、发热大量出汗的情况，需要使用非甾体类解热镇痛药时，应多饮水或输液以维持正常血容量，促进药物代谢。
优先选用肾毒性相对较小的“退烧药”或优先选用局部用药如止痛贴。根据肾功能情况调整“退烧药”用药剂量及用药间隔，切忌过量服用。医生提醒：如果有肾脏问题
或担心药物对肾脏的影响建议在使用退烧药之前咨询医生或药剂师根据个人的具体情况提供个性化建议包括药物选择、剂量和使用频率以最大程度地减少对肾脏的潜在影响此外，确保按照医生或药剂师的建议使用止痛药并避免自行调整剂量或频率 
6类人容易提前长白发？
一般来说，亚洲人在40岁前后开始出现白发，稍晚于白种人，非洲人最晚，这是由基因决定的。长白发主要原因是老化，此外有以下特点的人也容易提前出现白发：
①压力过大的人
哥伦比亚大学与迈阿密大学米勒医学院联合发现，“压力”可以激活交感神经，改变黑色素和某些蛋白质，导致头发变白。同时研究团队发现，当消除压力因素后，有些灰白发可以恢复到原来的颜色，说明压力大导致的白发可逆。
②经常熬夜的人
睡眠不足会扰乱交感神经和细胞代谢，影响黑色素分泌。
③梳错发型的人
总是中分或三七分，边分线处容易长白发；爱扎马尾，发际线处易长白头发；常戴发箍，两鬓易长白发。
④快速减肥的人
过度节食减肥，或长时间偏食挑食，会导致营养不良，尤其是B族维生素的缺少容易让发色变浅。
⑤烟不离手的人
吸烟与30岁以下人群头发变白之间存在明显关联，吸烟者提早出现白发的概率，是不吸烟者的2~4倍。
⑥有家族史的人
在25岁前就出现白发的称为“少年白”。大规模研究发现，少白头与家族遗传背景最相关，男性或女性发生少白头的几率是一样的 https://video.twimg.com/tweet_video/GPiT1IWbgAAqNQa.mp4
警惕！这4种食物会伤你的骨骼
1.腌制食品
你是否对餐桌上的腌菜、咸鱼等腌制食品情有独钟？然而，腌制食品中含有大量的盐分，当身体中的钠离子超标后，就会携带着钙离子一同流出体外。想象一下，每次你大快朵颐时，可能都有一部分钙质在悄悄流失。长此以往，骨密度和骨量逐渐减少，骨质疏松和骨折的风险也随之增加。
2.肥肉
肥肉的美味往往让人欲罢不能，但肥肉中含有大量脂肪，容易导致热量超标和肥胖。肥胖不仅会给身体的各个器官带来压力，还会影响腰椎健康。此外，脂肪的消化吸收需要肝脏分泌大量胆汁参与，过度分泌胆汁会破坏消化系统，进而影响人体对钙质的吸收。
3.咖啡因饮料
咖啡、茶等咖啡因饮料是许多人日常生活中的必备品。然而，咖啡因这种成分却会增加尿钙的流失、减少钙的吸收。据研究，每摄入100毫克的咖啡因（相当于一杯中小杯咖啡的量），就会导致钙质流失6毫克。长期大量饮用咖啡因饮料，无疑会给骨骼健康带来巨大压力。
4.酒精
酒精的危害众所周知，但你可能不知道的是，它还会干扰维生素D的代谢过程，影响骨生成。此外，过度饮酒还会破坏骨重建的程序，影响骨折后的愈合能力。
为了及时发现骨质疏松的风险，这里有两个简单的自测方法：
• 身高＜臂展：双手横向伸直，测量左手中指指尖到右手中指指尖的距离（即臂展），再与身高进行对比。若身高小于臂展，可能提示骨质疏松风险。
手肘不能贴墙：靠墙站立，保持头、臀部、脚后跟同时贴墙，然后双手抱头，看手肘能否贴到墙。如果做不到，可能提示椎体压缩导致驼背，有骨质疏松的风险。 
https://video.twimg.com/tweet_video/GPiR2Eba0AAe-sb.mp4 https://video.twimg.com/tweet_video/GPiR2oKbsAEaKhQ.mp4
日本长崎县的和多都美神社，禁止韩国人进入。这事你怎么看？
由于韩国游客在神社吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾、逆向行驶和随意停车等行为，和多都美神社在门口立了个牌子，上面写着“韩国人禁止入内”。 https://t.co/oOQENJdRQ2 
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1799122208876535810/pu/vid/avc1/1280x720/oMiBGJ7yo3EIc2UH.mp4?tag=12
男性高潮原理和賢者時間 https://t.co/lzcfxRhjyY 来自 @YouTube
什么人适合刷酸？
刷酸，21世纪被吹上天的美容项目相传只要刷得好美白、控油、祛痘、祛黑头、抗衰老……一系列美肤操作都能实现刷完一轮分分钟换脸！
据皮肤代谢周期
我们的脸部细胞
28天就会换一轮
但在这过程中
往往会因一些不可控作死因素
（如熬夜、饮食不当、激素异常、衰老等）
使皮肤代谢受阻，延长周期
老废的角质垃圾排不出去
就只能堆积在脸上，堵塞毛孔
闷出各种痘痘黑头粉刺
长期以往，还会加速衰老
而“刷酸”就好比电脑刷机
给皮肤做一次“格式化”
彻底清理垃圾内存，实现超长待机！
其主要通过不同浓度的酸性化学剂
来改变皮肤表面的酸度
剥落废旧角质，促进皮肤代谢
同时刺激胶原蛋白重组
生成“新皮肤
从而达到美白提亮、改善痘痘、溶解粉刺、
改善毛孔粗大、减少出油、抗衰老等功效
正确刷酸，确实可以达到理想效果
但如果操作不当或肤质不适合
不仅会让角质层变薄、屏障受损
还会造成“烂脸”！
总结一下：
提亮肤色，改善暗沉——果酸、杏仁酸
控油去黑头、闭口、粉刺——水杨酸
祛痘美白——壬二酸
严重痘痘——维A酸
由于每种“酸”都具有一定刺激性
所以关乎烂脸与否
手法也极其重要
在家如何正确刷酸？
一、先做过敏测试
可把酸类产品
涂在耳后试用15分钟
没有明显异常再上脸使用
二、选合适的浓度
国外的标准跟我国差异较大
果酸在化妆品中添加的量可高达10％
喜欢代购、海淘的人
如果没有经过循序渐进适应
一下子使用浓度过高的去角质产品
很易出现红、剌痛、痒、脱皮等现象
所以新手千万别随便乱买
一般可从10%以下的低浓度酸用起
慢慢建立皮肤耐受
再逐渐递增刷酸产品浓度
三、注意频率
千万不要频繁操作
如只是改善基本问题
每周刷一次低浓度酸即可
若耐受度较强，则可每周2次
每次5-10分钟就该洗去
千万不要频繁操作
如只是改善基本问题
每周刷一次低浓度酸即可
若耐受度较强，则可每周2次
每次5-10分钟就该洗去
若痘痘肌比较严重
需到医院刷高浓度酸
一般半月1次也够了
在痘痘情况有明显好转后
可改为每月甚至每2月做1次
四、不同时期刷酸区域
新手刷酸最忌直接上全脸
应按不同时期分区域点涂
五、刷酸后护理
刷酸后皮肤需1周左右才能完全恢复
在此期间要特别注意皮肤护理
注重保湿，若皮肤出现红肿脱皮现象，
可冷敷或涂保湿霜缓解；
避免高温环境，如桑拿或温泉浴；
避免用角质调理液或磨砂膏等刺激产品；
防晒！防晒！防晒！
尽量在晚上刷酸，不然可能会反黑
刷酸一时爽
一直刷酸一直爽
但要注意切莫贪急
少量少次，长期坚持 
硬水比软水更健康？
近年来，多项研究都显示，水质和心血管的健康也有一定的相关性，不仅如此，让大家震惊的是，其实硬水比软水（例如纯净水、去矿物质的过滤水）更健康！这是因为硬水中含有钙、镁等元素，对于心血管具有一定的保护功效。
这也就是为什么，其实家里的自来水，就是很好的喝水来源！自来水主要来自于江河湖泊，或者地下水以及地表水。经过自来水厂净化，消毒后，供大家使用。自来水中也含有微量的矿物质，例如钙、镁、铁、硒、汞等等。有些地区的水质硬，烧开的时候水垢多，主要是因为钙离子的含量较高。
不仅如此，想要清除微塑料，也是用硬水更方便！
为什么硬水烧开就能取出微塑料呢?
大家原来总以为烧水后水垢多是不好的现象，但是这项研究却发现，沸腾的硬水富含矿物质，会自然形成水垢，这些水垢能很好地“绑定“住微塑料，减少了白开水中的塑料含量。而如果烧开软水，由于软水中碳酸钙含量过低，所以去除微塑料的能力较弱，只能去除约25%的微塑料颗粒。
这时候大家只要在喝水前简单的过滤一下烧开后的硬水，就能把水垢和微塑料一起过滤掉！ 
