喉咙都快喊破了，后面直接呕了。 https://t.co/V7p57z82Tb https://video.twimg.com/ext_tw_video/1830564345626918913/pu/vid/avc1/836x546/mVQwAsRFyllQmZcG.mp4?tag=12

电车上上演全武行 https://t.co/aGx3LrN7ZF https://video.twimg.com/ext_tw_video/1830461271675715584/pu/vid/avc1/480x854/bPIqwd4mRhYqq_ek.mp4?tag=12

柯文哲无保请回获释，庭审晚上11点就结束了，为什么要等到凌晨3点以后才宣布结果？ https://t.co/ydtJCJSCkg https://video.twimg.com/ext_tw_video/1830430873319264256/pu/vid/avc1/640x360/ImlGHdsd6_j-k8zZ.mp4?tag=12

女生的阴蒂高潮是一次性的吗？ https://t.co/9rBn6qqRPw https://video.twimg.com/ext_tw_video/1830270565439209472/pu/vid/avc1/360x540/NWi_HWNzadvuOpyH.mp4?tag=12

清朝灭亡后，满清的人都去哪儿了？ https://t.co/LUHN4zL1NG https://video.twimg.com/ext_tw_video/1830268189290418176/pu/vid/avc1/360x468/mgH_lZgsoDGWvAm0.mp4?tag=12

抗衰策略：

- 抑制胶原酶，留住胶原蛋白：

- 富含胡萝卜素的食物：胡萝卜素可有效抑制胶原酶，减少光老化，每天摄入30毫克可使胶原蛋白水平升高4.4倍。富含胡萝卜素的食物有绿豆芽、青椒、韭菜、芥蓝、菠菜、红薯、南瓜、番茄、胡萝卜、西兰花等。

- 海带：其中富含的昆布和二聚昆布可抑制胶原酶。

- 水飞蓟：其中的水飞蓟素可潜在降低胶原蛋白等重要蛋白的降解。

- 苹果：苹果中的没食子酸和槲皮素可抑制胶原酶，减少胶原蛋白流失，且苹果还含有促进胶原蛋白合成的维生素C。

- 促进胶原蛋白合成：

- 维生素C：可帮助胶原蛋白形成正确结构并促进其合成，富含维生素C的食物有红甜椒、葡萄柚、猕猴桃、青椒、西蓝花、草莓、橙子。

- 维生素A：维A酸可促进胶原蛋白产生，吃一个烤红薯可获得六倍于每日所需维生素A的量，保持皮肤和关节健康。

- 保护细胞线粒体：线粒体功能障碍是衰老的标志之一，成纤维细胞的线粒体功能衰退会使合成胶原蛋白的能力下降，可通过识别二维码进入app学习保护线粒体抗衰的方法。

- 保证充足的睡眠：褪黑素不足会加速衰老进程，因其是强效抗氧化剂，且有助于降低眼角附近皮肤产生皱纹的几率，很多食物天然存在褪黑素，包括三文鱼、开心果、燕麦、甜玉米、大麦、大米、生姜、西红柿和香蕉。

- 适当抗阻力运动：抗阻力运动不但能减少心血管疾病风险，还具有抗衰的作用，可在日常选择深蹲、俯卧撑、垫上高抬腿等锻炼肌力的运动进行练习。

外卖小哥讲述发现皮包骨婴儿细节 https://t.co/tTaCSxVmUU https://video.twimg.com/ext_tw_video/1830194087145672704/pu/vid/avc1/720x1280/DQMkDG7RzdBMQzS7.mp4?tag=12

爱吃鸡蛋的人，

每天都会吃1—2个鸡蛋。

而有些人不爱吃鸡蛋

或担心吃鸡蛋会升高胆固醇，

这两种人谁更有健康优势？

每天吃2个鸡蛋的人，

身体会不会出问题？ https://t.co/Mu2EyLfQgP

医生建议蹲厕所5分钟就擦屁股走人

医生表示，蹲厕所不能蹲太久，尽量控制在5分钟左右，蹲得时间越久，直肠黏膜和盆底肌肉越松，就越解不出大便，然后你蹲得时间就越久，这是一个死循环，上厕所要专心，不要看报纸、玩手机等。 https://t.co/vQvqU8EI89 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1830152471903182852/pu/vid/avc1/540x960/xngGvrxfC9zUbFR3.mp4?tag=12

韩国女性回应在中国社交平台求助 https://t.co/sUoD0lVf00

网红医生擦边软色情 https://t.co/Mykdp4lbH3 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1830089095919648769/pu/vid/avc1/720x1280/2hdyQ6jW3ZuiXK0v.mp4?tag=12

巴西最高法院法官亚历山大·德·莫赖斯

(Alexandre de Moraes)下令关停X（推特），

原因是马斯克拒绝为X在巴西指定一名法律代表。

马一龙会不会作出让步？

咖啡，当代人的续命神器，是世界上最受欢迎的饮料。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以带来多种健康益处。https://t.co/rnDRilC9qC

性瘾症究竟有多可怕？ https://t.co/A5NGfI2VvU https://video.twimg.com/ext_tw_video/1829857491372687364/pu/vid/avc1/1024x576/Sq05q6hQufuFz5i7.mp4?tag=12

猫咪也懂套路？ https://t.co/D9nAOtg2E0 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1829857035451842563/pu/vid/avc1/540x960/aABjWogfVQESkkGh.mp4?tag=12

纪晓岚也是性成瘾者？ https://t.co/uyhMmsuJn0 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1829856153502957568/pu/vid/avc1/1024x576/ia9d6xk1KUtfjzCW.mp4?tag=12

魔术师的视角看变魔术 https://t.co/NvXyvpWRHg https://video.twimg.com/ext_tw_video/1829806342280011776/pu/vid/avc1/576x932/TfqEK2Lk9mbWXqp1.mp4?tag=12

喝什么类型的咖啡，可降低痴呆症和帕金森病风险？ https://t.co/waqeA6eRtl 来自 @YouTube

馆长到现场声援柯文哲 https://t.co/AkzG4DZQGh https://video.twimg.com/ext_tw_video/1829778719399165954/pu/vid/avc1/360x640/AcsltnnVx08JBAXG.mp4?tag=12

柯文哲还没被判有罪，就被民进党宣判“社会性死亡”，绿媒不愧是绿党的御用官媒，铺天盖地的营造柯文哲贪污的氛围。之前，郑文灿因为贪腐被抓，绿媒也只是轻描淡写的报道一下，只有立场没有事实。

柯文哲最吃亏的就是没有支持他的媒体，幸好“蓝媒”还有媒体的职业道德，帮他说几句公道话。 https://t.co/kJexwI3tDK https://video.twimg.com/ext_tw_video/1829755646637424640/pu/vid/avc1/640x360/7h600PAp_1WE9dKn.mp4?tag=12