缺维B的人容易情绪暴躁

如果一个人情绪暴躁、易发脾气，除了跟压力有关，还可能是缺B族维生素了。其中对脾气影响很大的有维生素B1、B6和B12↓↓

⭐维生素B1

被称为精神性维生素，缺乏者可能脾气暴躁、喜怒无常。

食补来源：酵母、豆类、瘦肉富含维生素B1，要适当吃些粗粮，如燕麦、玉米、全麦面包等。

⭐维生素B6

参与色氨酸、糖和雌激素代谢，对女性的影响更明显，缺乏者容易情绪激动、困倦和急躁。

食补来源：维生素B6广泛分布于动、植物食品中，缺乏的现象并不多见，过量摄入反而引起中毒，饮食均衡的人一般无需额外补充。

⭐维生素B12

参与神经鞘的脂质代谢，维护神经系统的完整性，缺乏可导致情绪和思维紊乱、易怒、健忘。

食补来源：维生素B12主要存在于动物性食物（肉类、鱼类、蛋类）中，素食人群建议常吃菌类和藻类，有利于补充维生素B12。

女生的小秘密——潮吹 https://t.co/vToFtDcmrj https://video.twimg.com/ext_tw_video/1837113590790377477/pu/vid/avc1/1024x576/tTJXLeDZBBptsgvp.mp4?tag=12

9月20日，誉衡生物宣布靶向趋化因子受体4的多肽类药物莫替福肽（APHEXDA®，motixafortide）近日获得中国澳门特别行政区药物监督管理局正式批准上市。

该产品用于在多发性骨髓瘤患者中联合粒细胞集落刺激因子动员造血干细胞，用于外周血的干细胞单采及随后的自体移植。 https://t.co/NPuD7Rlijp

9月19日，欧康维视宣布治疗过敏性结膜炎新药智维泰®（OT-1001,盐酸西替利嗪滴眼液）已获国家药监局批准上市，适应症为用于治疗过敏性结膜炎伴随的眼痒，适用于2岁及以上人群。

2024年9月16日，英国伦敦大学学院的研究人员在《柳叶刀》子刊" The Lancet Regional Health-Europe "上发表了一篇研究论文。

研究显示，过量摄入超加工食品，与2型糖尿病风险增加相关。超加工食品摄入量每增加10%，糖尿病发病风险增加17%，加工程度较低的食品摄入量每增加10%，糖尿病发病风险降低6-8%。用加工程度较低的食品代替超加工食品，可降低糖尿病风险。

此外，对不同类型的超加工食品分析发现，咸味零食、加工肉类、即食/加热混合菜肴、甜味饮料与较高的2型糖尿病发病风险相关。

超加工食品包括：甜味零食、咸味零食、糖果、冰淇淋、甜味饮料、加工肉类等多种即食食品。

古代专为男性设计的变态刑法有哪些？ https://t.co/ul5P0JRyBl https://video.twimg.com/ext_tw_video/1837089502541832192/pu/vid/avc1/1024x576/5abIzoDzKP_42ch7.mp4?tag=12

毛宁表示：中日发布共识文件与日本男童遇袭无关 https://t.co/1xL9EvRyaW https://video.twimg.com/ext_tw_video/1837089024730877952/pu/vid/avc1/540x960/7rRvndII7JV283Rl.mp4?tag=12

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切除悬雍垂是治疗睡眠呼吸暂停综合征的最后手段？

切除悬雍垂过多，可能会导致患者出现颚咽关闭不全，患者术后进食或饮水时很可能会出现吞咽反流和呛咳。除此之外，在切除悬雍垂后，患者发音音质可能会发生改变。via：zack D.films https://t.co/28FvyXXlwC https://video.twimg.com/ext_tw_video/1837064406737506305/pu/vid/avc1/720x1280/Sk7HlsSQ664TrFak.mp4?tag=12

熟睡后为什么会梦游？睡觉时，身体突然抽动一下是怎么回事？ https://t.co/dNeFDOOv45 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1837049148119601152/pu/vid/avc1/1024x576/wTg9AottbYPcFV92.mp4?tag=12

幼猪的“血浆衍生物”可延长其它物种寿命？

2024年9月19日，印度孟买的研究团队在Aging Cell 杂志发表了一篇研究论文。

该研究发现幼猪的“血浆衍生物(E5)”可跨物种延长老年大鼠的寿命，并显著改善健康状态。

研究人员探究了E5处理对老年大鼠寿命的影响。结果发现，两组(即老年对照组和E5处理组)大鼠在33个月龄前均未发生死亡。对照组大鼠首次死亡时间为33.99个月，最大年龄为39.49个月，平均寿命为37.08个月。在E5治疗组中，首次死亡时间为38个月，平均寿命为40.67个月。令人惊奇的是，E5处理组的一只大鼠(名为“Sima”)存活了48个月，创造了世界纪录。

总而言之，该研究发现幼猪的“血浆衍生物(E5)”可跨物种延长老年大鼠的寿命，并显著改善健康状态。这些结果为延长人类寿命提供了新的思路。

某地出现退保潮，真的假的？ https://t.co/trQa9RtEkO https://video.twimg.com/ext_tw_video/1836993191612141571/pu/vid/avc1/720x744/ssZBYVLB7cg9X45_.mp4?tag=12

研究发现：少一颗牙大脑衰老近一岁

一项发表在美国期刊《精神病学》的研究发现：

对于轻度牙周炎患者，少一颗牙齿时的海马萎缩速率增加，相当于大脑衰老了近1岁；相反，重度牙周炎患者每多一颗牙齿，海马萎缩速率的增加相当于1.3年的大脑衰老。 https://t.co/TkF9AvW7zJ https://video.twimg.com/ext_tw_video/1836965354846965762/pu/vid/avc1/720x818/REesPA9PXM_nKvTe.mp4?tag=12

保护牙齿应做到：

①至少一早一晚刷牙；

②每次刷牙不能少于3分钟；

③定期洗牙。 https://t.co/jeoaugJUtC

9月19日（发布）。女生在快递驿站遭一名男生多次猥亵，包括掀起衣服、故意“贴身而过”等。学校学生部长已对该男生进行批评，男生表示悔过。 https://t.co/nW181hc6eI https://video.twimg.com/ext_tw_video/1836962863468138499/pu/vid/avc1/720x1280/Dt3xmFhNrQJRcOty.mp4?tag=12

眼睛的构造 https://t.co/eZJu1OIfYI https://video.twimg.com/ext_tw_video/1836791786729357312/pu/vid/avc1/540x960/D1WLodKXgMXmLHog.mp4?tag=12

男性也有“子宫”？ https://t.co/JN3rnEak6f https://video.twimg.com/ext_tw_video/1836762997643182080/pu/vid/avc1/1024x576/UxrTBPpXdHjjjbIr.mp4?tag=12

男性的“子宫”藏在哪里？ https://t.co/DcDMbvUtk6 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1836762997643182080/pu/vid/avc1/1024x576/UxrTBPpXdHjjjbIr.mp4?tag=12

心跳慢更长寿？

心率是指心脏每分钟跳动的次数。静息心率，即清醒且安静状态下每分钟心跳的次数。

成年人正常心率是60~100次/分钟。静息状态下可以降低到50次/分钟，男性通常比女性略慢一些。

研究发现，在安静休息状态下，每分钟50~80次心跳最健康，超过80次就算增快了。

最新研究中，法国、英国、美国等国的科学家分别对本国人群基础队列数据进行分析，具体来看：

法国科学家研究了近8千名42~53岁健康男性，结果发现，5年内静息心率每增加10次/分钟，死亡风险增加20%；

英国科学家分析了1200多名45~57岁健康男性，也发现较低的心率对应着更长的寿命；

美国科学家则对4000多名成年人展开研究，发现8年内静息心率每增加10次/分钟，女性死亡风险增加9%，男性死亡风险增加13%。