间歇性断食适合所有人吗？

间接性断食并非适合所有人。

健康且 BMI 较高想控制体重的成年人、

部分血糖偏高人群在医生指导下可能受益。

但孕妇、哺乳期妇女、儿童青少年及患有糖尿病、进食障碍、消化系统疾病等人群不适合，

断食可能影响母婴健康、加重病情。https://youtu.be/khW0Cpw2Cfk?si=tfagoxNGSmko9Ia5