GM and GN ☀️🌜

ขอให้เป็นวันทีดี แม้ว่าฝนจะตกจนไม่มีแดดให้ตาก อย่างไรก็ตามวันไหนมีแดดเราก็ควรจะไปตากสะสมพลังงานไว้

แสงธรรมชาติ กับการนอนนั้นเกี่ยวข้องกันมากประมาณว่าเมื่อยุคสมัยที่ยังไม่มีแสงแบบประดิษฐ์มนุษย์ใช้ชีวิตตามชั่วโมงแสงธรรมชาติ ออกล่าหาอาหารเวลากลางวัน พักผ่อนกลางคืนแล้วแถมยังมำให้ร่างกายเป็นอัมพาตขณะหลับแต่สมองกลับคิดฟุ้งไปไกลยันดาวอังคาร

ต่างจากปัจจุบันที่เรามีแสงประดิษฐ์ซึ่งจำลองคลื่นแสงสีฟ้าเหมือนตอนกลางวันและยิ่งไปกันใหญ่ในหลอดLED ที่มีความกระพริบที่สูงมาก ยิ่งทำให้เราไม่ง่วงในเวลากลางคืนซึ่งจะทำให้การนอนเราปั่นป่วน นอนไม่เต็มที่พักผ่อนไม่เต็มประสิทธิภาพ

ผมสังเกตเหมือนกับดอกบัวที่จะบานเวลากลางวันและจะหุบลงเมื่อสิ้นแสงตะวัน

#siamstr #siamstrog #nostr