กาแฟที่มาจากธรรมชาติ 100% (Raw) 🌿 และการเลือกดื่มกาแฟดำ, กาแฟที่ไร้น้ำตาล และกาแฟที่ไม่เติมปรุงแต่ง ☕ เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

.

เพิ่มผลที่ดีด้านสุขภาพ ส่งเสริมการจัดการและควบคุมน้ำหนัก 🧘 ตลอดจนช่วยลดและป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ

.

จำไว้เสมอว่า หลายท่านอาจจะจำเป็นต้องจำกัดปริมาณการดื่มกาแฟ 📌 เช่น ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์, ผู้ที่มีสุขภาพบางอย่างที่มีผลลบกับการดื่มกาแฟในปริมาณที่มากเกินไป (ปรึกษาแพทย์ส่วนตัวของคุณเสมอ) 🙆

.

เน้นย้ำทริคไม่ลับ!!! 💁 เมื่อตื่นนอน ให้เว้นระยะเวลา 2ชม. จึงดื่มกาแฟที่ไม่ผสมน้ำตาลและครีม 👉 จากนั้นจะออกไปทำงาน, ออกกำลังกาย ตามกิจวัตรประจำวันของคุณ 🚀 ปล่อยให้ร่างกายได้ดึง ไขมัน, พลังงานสะสมออกมาใช้ (Ketosis) 🔥 ให้ใกล้เที่ยง หรือเมื่อรู้สึกว่าหิว "จึงค่อยกินมื้อแรกของวัน" 🥩 นั่นคือ การทำ IF แบบหนึ่ง ซึ่งง่าย Minimal และเป็นผลดีต่อสุขภาพของคุณครับ

.

#Carnivore20g​ #CarnivoreDiet #LowCarb​ #KetoDiet​ #OMAD​ #Zone2