Throughout this period, meat has been my primary food source, and I've noticed a clear improvement in my overall health.
#Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2
Don't worry if you're not eating vegetables. I've been on a meat-only diet for almost three years now, and my health has actually improved. I don't need any medication, and I'm even able to donate blood, which is fantastic.
#Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2
For each meal, I usually plan ahead. Let's say I get some pork; I'll slice it all into equal portions. That way, when I'm ready to cook, I just pop it in the oven for a few minutes, and dinner's served – simple and convenient.
#Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2
ประโยชน์ของไข่ลวก 😋 (🐈)
🔸 ย่อยง่าย สบายท้อง: ไข่ลวกมีความนุ่มและผ่านความร้อนพอดี ทำให้ร่างกายสามารถย่อยและดูดซึมสารอาหารได้ง่ายกว่าไข่ดิบหรือไข่ที่สุกเกินไป
🔸 แหล่งโปรตีนคุณภาพ: อุดมไปด้วยโปรตีนสูง ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นต่อการเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนต่างๆ ของร่างกาย ตั้งแต่กล้ามเนื้อ ผิวหนัง ไปจนถึงเส้นผม
🔸 มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน: ไข่ลวกมีกรดอะมิโนที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ครบถ้วน ซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย
🔸 วิตามินและแร่ธาตุสูง: เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก และซีลีเนียม ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม
🔸 บำรุงสายตา: มีลูทีนและซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องดวงตาจากความเสียหายและลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อม
🔸 เสริมสร้างกระดูกและฟัน: วิตามินดีในไข่ลวกช่วยในการดูดซึมแคลเซียม ซึ่งมีความสำคัญต่อความแข็งแรงของกระดูกและฟัน
🔸 ดีต่อระบบประสาท: มีโคลีน ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญต่อการทำงานของสมองและระบบประสาท ช่วยในเรื่องความจำและการเรียนรู้
🔸 ควบคุมน้ำหนัก: โปรตีนสูงในไข่ลวกช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร และอาจช่วยในการควบคุมน้ำหนัก
🔸 พลังงานดี ไม่มีน้ำตาล: เป็นแหล่งพลังงานที่ดีและยั่งยืน ไม่มีน้ำตาล ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่ผันผวน
🔸 ทำง่าย กินสะดวก: ไข่ลวกใช้เวลาในการทำไม่นาน และสามารถนำไปรับประทานได้หลากหลายเมนู เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับมื้อเช้าหรืออาหารว่าง
สอบ
#Carnivore20g
Frozen grilled squid, fragrant with turmeric, delicious taste, convenient everywhere, can be eaten anytime.
#Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2 #ปลาหมึกย่าง #อาหารทะเลแช่แข็ง #เมนูอาหารทะเล #อาหารพร้อมทาน 
Amidst the challenges of the earthquake in Thailand, this morning I send my best wishes to everyone. Let's start a new day with Americano coffee and move forward together.
#Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2 #แผ่นดินไหวในไทย #ให้กำลังใจ #พลังบวก #Nostr 
Carnivore roasted meat easier than you think. Use a hot air oven for only 30 minutes to be delicious. Roast at 145° for 20 minutes, turn over and roast at 175° for another 10 minutes. Soft, juicy meat, you can make it yourself at home.
#Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2 #RoastedMeat #EasyRecipe 
Day 804 with one meal a day, focusing on meat as the main food. Still feeling fun and healthy. Carnivore diet gives you more than you think. Let's try this experience together?
#Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2 
I don't reach for coffee first thing in the morning. It can spike my blood pressure. I wait two hours to let my body adjust before enjoying a black Americano, no cream or sugar.
#carnivore #carnivorediet #health #wellness #nutrition #coffee #blackcoffee #morningroutine #healthyliving #lifestyle 
If you're considering the carnivore diet, start today. Do it for yourself, for your loved ones. Build a healthier you with food. It's simple: educate yourself, eat until satisfied, and your body will reward you with the best.
#CarnivoreDiet #MeatBased #AnimalBased #ZeroCarb #Ketosis #Health #Nutrition #Fitness #Wellness #Lifestyle 
Before starting the carnivore diet, I never touched organ meats. Now, I discovered their richness in Vitamin K, a crucial nutrient for optimal health. Incorporating them has been a game-changer.
#Carnivore #CarnivoreDiet #Carnivore20g #Foodstr #HighBloodPressure #Hypertension #KetoDiet #LowCarb #OMAD #Siamstr #Zone2 
For the first year on the Carnivore Diet, I maintained absolute adherence, avoiding any accidental consumption of non-carnivore foods. This rigorous approach proved incredibly beneficial, especially for a beginner. In situations where I had to eat out, I'd meticulously remove any traces of starch and sugar.
#CarnivoreDiet #CarnivoreLifestyle #AnimalBased #MeatHeals #ZeroCarb #EatMeat #CarnivoreTransformation #CarnivoreJourney #CarnivoreCommunity #CarnivoreStrong 
When it comes to seasoning your meats on the Carnivore Diet, the 20g rule is your friend. It's the perfect balance to enhance flavor, add a kick, and boost those beneficial qualities, all within a healthy range.
#CarnivoreDiet #MeatLovers #HealthyEating #NutritionTips #Foodie #CookingHacks #SpiceItUp #FlavorBoost #ProteinPower #EatClean 
The Carnivore Diet unites us all, transcending race and respecting every faith. We embrace the true essence of nourishment – beef, pork, chicken, whatever suits you. We live naturally, as one community.
#CarnivoreDiet #CarnivoreCommunity #MeatLovers #AnimalBased #NaturalEating #FoodFreedom #PrimalDiet #EatMeat #CarnivoreLife #Nutrition 
It's great, after 21 days your body has learned to use fat for energy and next, good health starts to pay off. 🧡
21 days in, you've got this. 1 month in, you're a rockstar. 3 months in, you're unstoppable. 6 months in, you're reborn.
#CarnivoreDiet #CarnivoreJourney #CarnivoreTransformation #MeatBasedDiet #AnimalBasedNutrition #EatMeatBeStrong #ZeroCarbLife #KetoCarnivore #CarnivoreCommunity #CarnivoreResults 
To maximize the health benefits of a carnivore diet, consider incorporating OMAD (One Meal A Day) to train your brain and body to efficiently utilize fat as a primary energy source.
#CarnivoreDiet #OMAD #Ketogenic #FatAdaptation #HealthyEating #NutritionTips #WeightLossJourney #MetabolicHealth #FitnessGoals #DietLifestyle 