สวัสดีครับคุณหมอ รอบนี้ผมมีเรื่องเกี่ยวกับ IFF สงสัย 3 ข้อครับ ><

1. อยากให้คุณหมอขยายความเรื่องไม่ควรกินอาหารไขมันที่สูงพร้อมคาร์บที่สูงพร้อมกัน เพราะร่างกายใช้ได้ทีละอย่าง ใช่ที่เรากินข้าวกับหมูกรอบ ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ติดหนัง ไหมครับ หรือหมายถึงพวก กินข้าวเสร็จแล้วไม่ควรกินตามด้วยน้ำปั่น ชานมไข่มุกครับ

2. ถ้าเราทานเกลือชมพูเสริม แล้วเรายังทานน้ำตาลอยู่ เช่น ข้าวอาหารตามสั่ง เค้กบ้าง ของหวานบ้าง หรือ เกลือผสมน้ำอัดลม แต่ไม่ได้เป็นเบาหวาน มันจะทำให้ร่างกายเราต้องไปใช้น้ำตาลก่อนใช้เกลือ แบบนี้จะทำให้เกลือในร่างกายถูกเก็บจนค่าไตเพิ่มปะครับ 
หรือถ้าเราทานเกลือแล้วในวันนั้นแล้วก็ไม่ควรทานหรือหยุดของหวาน เค้ก น้ำอัดลมไปก่อนด้วยครับ

3. เมล็ดเจียในความคิดคุณหมอแนะนำไหมครับ หรือไม่จำเป็นต้องทานก็ได้ ถ้าเราทานช่วง fasting จะหลุดฟาสไหม หรือควรทานช่วงมื้ออาหารครับ