20230605课D085

1、作息:今日5:10起，24:00后睡觉

2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入

3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平

4、锻炼:跑步8公里

5、精进:看《后资本时代》

6、行善:钉钉步数日捐85日

7、随喜：出演道具人

8、有得:加ferc

9、日省：看好做多