#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

#シンプルandシニスター

スイング100回

デッドクリーン 左右10回3セット

トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット

#一本歯下駄 装着

肘が痛いので、スナッチからクリーンに変更

まぁそれでも少し痛いが…ちょっと様子見

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря