เพราะว่าตอนออกกำลังกายกล้ามเนื้อของเราจะเกิดการฉีกขาดในระดับ เซลล์ และโปรตีนจะเข้าไปซ่อมและสร้างให้ตรงรอยขาดนั้นแข็งแรงและใหญ่กว่าเดิมเลยทำให้ดูว่ากล้ามเนื้อเราเยอะขึ้นนั้นเองครับพี่