Minha depressão me leva a buscar soluções. Fiz uma pesquisa e encontrei dois alimentos que são benéficos no combate à depressão. Já finalizei um artigo e em breve concluirei outro artigo. Aqui o artigo sobre amendoim:
Nutrição Intel: O Papel do Amendoim no Combate à Depressão
https://nutrintel.blogspot.com/2025/01/o-papel-do-amendoim-no-combate-depressao.html?m=1
Já ouvi falar do ômega 3 pra isso.
Omega3 é anti-inflamatório. Preciso de muito suplemento, o melhor é vitamina B12...
Tomo remédio de maluco, e quero parar com os remédios e ficar só na alimentação, fazer jus ao meu diploma....
Amendoim e cacau são os quebposem me ajudar...
Então...
*...são os que podem...
Tomei cafeína demais , tô bem louca, digitando muito rápido... tchau
