三角食べが綺麗だけど痩せ目的なら食物繊維が多いものからかなー

風呂に浸かると当然体が温まるし、余分な汗出て老廃物出るしむくみ予防、解消

あと冷え派痩せの敵だから冷え性で痩せたいなら半身浴をすべき