#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

スイング 20回3セット

デッドスナッチ10回3セット

ニーリングウィンドミル 左右5回ずつ3セット

#リストローラー

#一本歯下駄 装着

#アブローラー 10回3セット

今日はなんかダルかったので少し時間置いてからやろうと思ったら夜トレになりました🤦

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря