#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

スイング 20回 3セット

スナッチ 10回 3セット

トルコ式ゲットアップ

左右6回 1セット

左右4回 1セット

左右3回1セット

#一本歯下駄 装着

猫ミームって動画を息子から教えてもらって観ていたら、山岡家の話があった

一度行ってみたいが、ウチからだとちょっと遠いんだよね

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря