วันละมื้อร่างกายอาจจะยังไม่พร้อม ลองปรับๆหาเวลาที่ลงตัวดูค่ะ

ส่วนเรารู้เลยไม่เหมาะกินเที่ยง ควรไปกินเย็นแล้วลากยาว มันอยู่ทนกว่า

เพราะกลางคืนใช้พลังงานน้อย