หัดกินวันละมื้อ พอตกดึกอยากกินของหวานทุกที ท้องก็ร้อง😭
Discussion
วันละมื้อร่างกายอาจจะยังไม่พร้อม ลองปรับๆหาเวลาที่ลงตัวดูค่ะ
ส่วนเรารู้เลยไม่เหมาะกินเที่ยง ควรไปกินเย็นแล้วลากยาว มันอยู่ทนกว่า
เพราะกลางคืนใช้พลังงานน้อย
หัดกินวันละมื้อ พอตกดึกอยากกินของหวานทุกที ท้องก็ร้อง😭
วันละมื้อร่างกายอาจจะยังไม่พร้อม ลองปรับๆหาเวลาที่ลงตัวดูค่ะ
ส่วนเรารู้เลยไม่เหมาะกินเที่ยง ควรไปกินเย็นแล้วลากยาว มันอยู่ทนกว่า
เพราะกลางคืนใช้พลังงานน้อย