ต้องใช้เวลาครับ ให้ร่างกายคืนสภาพ ล้างหัวบ่อยๆ

แล้วการที่หัวมันมากแปลว่าร่างกายมีน้ำไม่เพียงพอ เลยต้องใช้ร้ำมันแทน ดื่มน้ำเยอะขึ้นด้วยนะครับ น้ำนะครับ ไม่นับเบียร์ อิอิ

# ไม่สระผมบ่อยครับ❌

เราเคยสระผมทุกวัน

## ตอนนี้สระแชมพูวันเว้นวัน, วันไหนไม่สระแชมพู = ล้างน้ำเปล่าเฉยๆ

ใช้เวลาเป็นปีนะ กว่าจะดีขึ้น + **ดื่มน้ำเยอะๆ 3L/day**