Primeiro de tudo você pode usar o Linux direto pelo pendrive e testar tudo que quiser sem nem instalar ou modificar nada do seu PC. Faça um teste, recomendo o Linux Mint.

O Linux por padrão é muito mais seguro que o Windows, pois tudo de importante que for feito no Linux precisa da senha do root, além de ser código aberto e qualquer um poder ajudar a corrigir e detectar falhas de segurança.