#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

スイング20回3セット

ニーリングウィンドミル左右5回ずつ3セット

#リストローラー

#一本歯下駄 装着

一週間の始まりだ

適度に頑張りましょ

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря