GM and GN ☀️🌜

"ขอให้เป็นวันที่ดีมีเงินที่ดี"

มานั่งตากแดดก่อนเริ่มงานเหมือนได้ชาร์จแบตเลยนะ ชีวิตไปไม่ต้องการอะไรมากเลยขอแค่กินอาหารที่มีประโยชน์ real food อย่างที่น้องเทนโด้พูดเมื่อวานนะเจ๋งดีนะ ตากแดด เหยีบหญ้า ส่วนเรื่องออกกำลังกายนี่ตามความชอบ แต่ละวันก็ควรมีกิจกรรมที่ได้ขยับร่ายการบ้างส่วนมากปัญหาสุขภาพ จะเกิดกับพนักงานที่นั่งทำงานหน้าคอมติดต่อกันเป็นเวลานานหลายชั่วโมง ทำให้กล้ามเนื้อโดนกดทีบเป็นเวลานานเกินไปควรจะลุกไปมาบ้างยืดเส้นยืดสาย และงานที่ยุ่งเหยิง ทำให้เราหาสารอาหารดีๆได้ยาก อาหารจานด่านเข้ามาแก้ปัญหานี้แต่กลับนำปัญหาที่ใหญ่กว่าในเรื่องของสุขภาพมาให้ร่ายกายเราในอนาคต

🐄🔥🥩💪⚡🍺🥰

#siamstr #siamstrog #nostr

#m=image%2Fjpeg&dim=1500x1500&blurhash=U%3DG%5DK%7ERkjYWB%25%25Rkf6ayo%25WCj%5Boen-j%5Da%7CbH&x=27391529009d5058398bba23ac2af709b1b32e9355f097c9df0108af2914900f