#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

#シンプルandシニスター

スイング100回

デッドスナッチ 左右10回3セット

トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット

#一本歯下駄 装着

#アブローラー 10回3セット

本日は、結婚記念日なんで会社おやすみにしました

忘れてて、稽古行こうとしたら口聞いてくれなさそうになりました

ｲﾔｰｱﾌﾞﾅｲｱﾌﾞﾅｲ…

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря