#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

スイング 20回3セット

デッドクリーン→デッドスナッチ10回3セット

ニーリングウィンドミル 左右5回ずつ

#リストローラー

#一本歯下駄 装着

#アブローラー 10回3セット

#チーシー が壊れたので、やり方を少し変える

スナッチをデッドスナッチに変更

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря