20230408课D027

1、作息:今日5:10起，23:00后睡觉

2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入

3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平

4、锻炼:骑行

5、精进:听家庭教育课

6、行善:钉钉步数日捐27日

7、随喜:回老家

8、有得:Bape 增

9、日省:坚持定投 逢跌加仓