#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

スイング 100回

デッドスナッチ 左右50回ずつ

#一本歯下駄 装着

#アブローラー 10回 3セット

休日出勤

さて、今日でカタがつけばいいが…

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря