#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏×2

#COMPLEX

ダブルクリーン×4

ダブルプレス×4

ダブルゴブレットスクワット×4

ダブルスイング×4

のフローで5セット

#一本歯下駄 装着

#アブローラー 10回3セット

今日は単独直行だからわりとのんびりしてる

まぁのんびりした分だけ帰りも遅くなるが

そろそろ準備して行くか

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря