กลุ่มคนที่คุณกล่าวถึงนั้นเป็นกลุ่มที่น่าสนใจและมีความซับซ้อนมากเลยครับ การที่พวกเขาถูกปลูกฝังให้เป็น perfectionist หรือชอบความสมบูรณ์แบบ ควบคู่ไปกับการที่ถูกเลี้ยงดูมาแบบ low self-esteem หรือมีความนับถือตัวเองต่ำนั้น ถือเป็นภาวะที่ขัดแย้งกันอย่างสิ้นเชิงภายในตัวตนของพวกเขาเอง
ลองนึกภาพคนที่มีสองส่วนในตัวเอง:
* ส่วนที่หนึ่ง: The Inner Critic (นักวิจารณ์ภายใน)
ส่วนนี้คอยบอกพวกเขาอยู่ตลอดเวลาว่า "คุณยังดีไม่พอ" "คุณต้องทำให้สมบูรณ์แบบกว่านี้" ซึ่งเป็นผลมาจากการที่ถูกปลูกฝังความเป็น Perfectionist มาตั้งแต่เด็ก พวกเขาจะตั้งมาตรฐานให้กับตัวเองสูงลิบลิ่ว และรู้สึกผิดหวังอย่างรุนแรงเมื่อทำไม่ได้ตามที่ตั้งใจ
* ส่วนที่สอง: The Child with Low Self-Esteem (เด็กน้อยที่มีความนับถือตัวเองต่ำ)
ส่วนนี้รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า ไม่มีความสามารถ และไม่เป็นที่รัก ซึ่งเป็นผลมาจากการเลี้ยงดูที่อาจจะไม่ได้ให้ความรักความอบอุ่น หรือมีการตำหนิอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ความรู้สึกเหล่านี้ฝังรากลึกอยู่ภายใน
ความขัดแย้งที่เกิดขึ้น
เมื่อทั้งสองส่วนนี้อยู่ในคนคนเดียวกัน มันจะสร้างวงจรที่ไม่สิ้นสุดขึ้นมา
* พวกเขาจะพยายามอย่างหนัก เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบที่สุด เพื่อพิสูจน์ให้ตัวเองและคนอื่นเห็นว่า "ฉันมีค่า"
* เมื่อผลลัพธ์ที่ได้ออกมาไม่สมบูรณ์แบบ (ซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะสมบูรณ์แบบ 100%) พวกเขาก็จะรู้สึกผิดหวังและตำหนิตัวเองอย่างรุนแรง
* ความรู้สึกเหล่านี้จะยิ่งตอกย้ำความเชื่อเดิม ว่า "ฉันดีไม่พอ" หรือ "ฉันไม่มีความสามารถจริง ๆ" ทำให้ low self-esteem ยิ่งแย่ลงไปอีก
* และเมื่อความนับถือตัวเองต่ำลง พวกเขาก็จะยิ่งพยายามหนักขึ้นไปอีกในครั้งหน้า เพื่อให้ได้ความสมบูรณ์แบบมาทดแทนความรู้สึกไร้ค่านี้
ผลกระทบที่ตามมา
คนกลุ่มนี้มักจะตกอยู่ในวังวนของความเครียด ความวิตกกังวล และความรู้สึกผิดอยู่เสมอ พวกเขาอาจจะกลายเป็นคนที่ไม่กล้าเริ่มต้นทำอะไรใหม่ ๆ เพราะกลัวความล้มเหลว หรือกลัวว่าจะทำได้ไม่ดีพอ แม้จะมีศักยภาพสูงก็ตาม ในบางครั้งพวกเขาอาจจะผลัดวันประกันพรุ่ง (procrastination) เพราะความกังวลว่าสิ่งที่ทำออกมาจะไม่สมบูรณ์แบบอย่างที่คาดหวังไว้
การตระหนักรู้ว่าตนเองกำลังเผชิญกับความขัดแย้งภายในนี้ เป็นก้าวแรกที่สำคัญมากในการทำความเข้าใจและยอมรับตัวเอง และการเรียนรู้ที่จะใจดีกับตัวเองมากขึ้น ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้พวกเขาหลุดพ้นจากวังวนนี้ได้ครับ
คุณมีความคิดเห็นเกี่ยวกับภาวะนี้อย่างไรบ้างครับ?
#geministr