เราเป็น ถ้าซัดคาร์บตอนท้องว่างคือ วิ้งเลย แต่จะพักแปปนึงแล้วกินต่อ แต่กินช้าลง อย่างขนมงี้เราไม่รู้หวานเขามันหวานระดับไหนของเรา
ซึ่งคำแรกร่างกายมันจะบอกเราเอง
Metabolic flexibility
ไปเจอมาในกลุ่มปิด แคปมาแชร์ครับ
สำหรับคนกินคีโตนานๆ เรื่องนี้สำคัญครับ
ระวังอาการน็อคคาร์บครับ
https://youtu.be/ySnuYQVQCGI?si=L5HOYZ-LXnX2xR3e
#siamstr

เราเป็น ถ้าซัดคาร์บตอนท้องว่างคือ วิ้งเลย แต่จะพักแปปนึงแล้วกินต่อ แต่กินช้าลง อย่างขนมงี้เราไม่รู้หวานเขามันหวานระดับไหนของเรา
ซึ่งคำแรกร่างกายมันจะบอกเราเอง
No replies yet.