美国《阿尔茨海默病与痴呆症：阿尔茨海默病协会杂志》发表的一项研究显示，午睡过久其实并不是什么好事，比起午睡不超过1小时的人，每天午睡＞1小时出现老年痴呆症的风险要高出40%。https://youtu.be/b2JYOG6vED4?si=69Mh54CDAbmWrikV