#今日の筋トレ

自宅で #ケトルベル 24㎏

スイング20回3セット

スナッチ10回3セット

#チーシー 振り

#リストローラー

#一本歯下駄 装着して実施

今日は一本歯下駄のセミナーがあるみたいなので参加予定

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря