การกระตุ้นโดปามีนทางธรรมชาติ ส่วนใหญ่มักเป็นสิ่งที่เริ่มทำยากเสมอ
- การออกกำลังกาย
- cold exposion
- การอ่านและเขียนบนกระดาษ
- นั่งสมาธิ
เป็นสิ่งกระตุ้นโดปามีนตามกลไกธรรมชาติของร่างกาย ให้หายรู้สึกเบื่อ หงอย
เป็นสิ่งที่ไม่มีใครทำให้ได้นอกจากตัวของคุณเอง
จาก mission to the moon
#siamstr
