#今日の筋トレ

#ケトルベル 24㎏

デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスターのフローで10回3セット

スイング 100回

#一本歯下駄 装着

#アブローラー 10回3セット

#日本拳法 中級打撃一人形の練習も実施

いっぺんにやると結構シンドい💦

#getaトレ

#GETALABO

#Kettlebell

#гиря