#今日の筋トレ

本日も自宅で #ケトルベル 24㎏

デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスターのフローで10回3セット

スイング 100回

#一本歯下駄 装着

ケトルベル、ロシアでは「ギリャ」って言うらしい

「гиря」って書くのかな

翻訳すると「重さ」って意味らしいが

#getaトレ

#GETALABO